喜欢绿色，绿油的小草，碧绿的柳叶，青绿的菜畦，苍翠的松柏、深绿的竹林、成片的绿野，一望无际的林海，苍翠欲滴，郁郁葱葱。绿色能给我好心情，能让我凝神静气，呼吸天地正气，能让我奋发向上、积极进取。只要有绿色的地方，我心向往之。因为我喜欢练功习武，而绿草如茵、树影婆娑之地，是练功习武的最佳场所。在汕尾市区，我以为奎山公园是运动的好地方。

奎山公园经过多年的改造，已经成为汕尾市区的一个“肺部”。既是市民休闲的好去处，又为汕尾提供大量的氧气。

公园树木婆娑，花香鸟语，奎山顶处有一处三层的塔亭，可以鸟瞰全市。奎山公园林相改造是汕尾市2012年十大民生工程之一，是全市“1湖2点3园4带”生态景观林建设工程的组成部分。该园以观光木、乐昌含笑、红苞木、海南红豆等乡土阔叶树种为基调树种，科学搭配二乔玉兰、荷花王兰、中华润楠、罗汉松、榆树等珍贵树种以及红继木、红绒球、米兰等木本花卉，共70多种树种。突出地方特色和景观效果，实现景观林与原生态相交融，体现生物的多样性、协调性和稳定性，成为层次分明、色彩斑斓的滨海生态植物景观园。

的确，奎山公园作为汕尾市最大的市民休闲公园，是市民娱乐健身的公共场所。我喜欢到奎山山顶练功。这里环境优美，空气洁净，只要静下心来，排除杂念，便能放松全身，凝神静气，地气循着足三阴经汇聚在下丹田，天之浩然之气从前面进入下丹田、中丹田和上丹田，从后面进入命门，浊气通过鼻息无声无息呼出，还通过足三阳经汇聚在涌泉穴接入地气。

这个时候，敛神听雨声，眼睛平视，面带笑容，手似乎抱着气球，似抱非抱，似用力非用力。用力气球破了，不用力，气球飞了。这个时候，你感觉到：“天地有正气，杂然赋流形。下则为河岳，上则为日星。於人曰浩然，沛乎塞苍冥。皇路当清夷，含和吐明庭。是气所磅礴，凛烈万古存。当其贯日月，生死安足论。顾此耿耿在，仰视浮云白。”

令人以为神奇的是：在这里站桩两三个小时，脚不酸、人不累，练功完毕，身心开阔，精神愉快，浑身上下都充满劲儿。下山的时候，边走、边拍打躯干、大腿和胳膊，又运气丹田，做推掌、冲拳、顶膝、横肘，又长歌呼啸。这样的愉快是升官发财所带来的感官刺激不能比拟的。建议有空的市民，多走出户外，多去奎山公园走一走，看一看，踢踢腿，扭扭屁股，吐旧纳新。

奎山公园越来越有森林公园的感觉

这个地方越来越不错