日历翻过8月31日，最后一页暑气也随着过去，手机里还存着海边日落的照片，办公桌上的乌龙茶却已经续到第三杯——每年夏末，成年人总在这样的割裂感里反复拉扯。有人盯着未完成的旅行清单叹气，有人对着空调房的慵懒回忆发呆，纠结来纠结去，半天过去了，工作文档还是一片空白。

其实纠结这回事，从来都是“双重内耗”的陷阱。你既要花心力和不想结束假期的念头对抗，又要额外消耗能量说服自己该收心了，两份力气在心里打架，最后往往落得“啥也没干，还觉得累”的结局。就像手里攥着半块融化的雪糕，攥得越紧，越容易沾得满手黏腻，既留不住清凉，又耽误了去买新甜筒的时间。

真正聪明的做法，是别和“告别”较劲，直接把精力锚在接下来要做的事上。与其纠结再也不能睡懒觉，不如定个早起计划，去楼下吃碗热乎的早餐；与其惋惜没看完那部剧，不如把通勤时间变成听书时刻；与其焦虑工作状态回不来，不如从整理桌面、列一份待办清单开始，用具体的行动代替空想。

成年人的世界里，没有永远的假期模式，只有切换模式的能力。暑假是给生活充电的间隙，但真正能让日子发光的，是把假期里积攒的热爱，变成工作里的动力——就像把海边的朝阳，看成是新一天工作的序章；把旅行中遇到的新鲜事，变成和同事分享的话题；把假期里慢下来的心态，变成处理工作时的从容。

别再纠结了。合上暑假的相册，打开电脑里的工作文档；放下冰镇的汽水，端起温热的咖啡；把「不想上班」的念头，换成「今天也要好好努力」的决心。当你把注意力从「失去的假期」转移到正在进行的工作上时，就会发现，所谓的状态不佳，不过是自己给自己设下的障碍。

新的工作日已经开始，与其在纠结中消耗自己，不如在行动中成就自己。毕竟，最好的生活状态，从来不是一直停留在假期里，而是无论在哪个阶段，都能找到属于自己的节奏，把日子过得热气腾腾。