一个人在外工作生活，很少回家，不能在家给父母尽孝。不过我还是尽量的在细节上把自己能做的做到，满足他们。爸妈前两年戒烟，迷上了各种零食，不过据我观察他俩买的零食大多都是些手撕鱿鱼，巧克力，坚果等等。考虑到这些零食都不太健康，盐分糖分太多，父母身体也不太好。所以一直想着给二老找到一款营养又美味的零食，后来我咨询了做营养师的朋友，她给了我一些建议，并推荐给我一款目前已经成为我爸妈“心头好”的零食——爽口佳Q爽豆干，今天跟大家分享一下这其中的缘由。

朋友告诉我，任何年龄段人群都建议远离深加工零食和大部分预包装零食。最贴近自然本真的食材和味道才是营养而健康的食品。均衡是营养的最根本，任何企图通过补什么，或者不吃什么达到“健康”目标的想法都是耍流氓。在做出什么选择之前，要先弄明白爸比和妈咪对营养素的需求偏向。

爸妈的年龄段最需要的就是充足的蛋白质摄入，缺乏蛋白质，哪都不好了！人体衰老的过程中，蛋白质分解为主，合成减慢。所以多吃蛋白质对爸爸妈妈来说真的很重要。但是随着人体消化能力减退，肾功能也慢慢不好。蛋白质的质比量更重要。好消化的鸡肉、蛋、奶制品、豆制品可以多吃，保证动植物蛋白的平衡。这也就是为什么她会首先向我推荐爽口佳Q爽豆干的主要原因，豆制品本身就具有高蛋白质、低热量、富含多种维生素和矿物质等特点，被认为是健康食品的代表，而Q爽豆干的原料更是来自企业自有的种植基地，能够保证原料品质，而且采用独家卤汁卤制，100只老母鸡才能蒸馏出20公斤鸡汁，保证原汁原味鸡汁卤制，使豆干吃起来鲜弹爽口，让人吃了还想吃，富含丰富蛋白质，让人既享受美味又能保证营养。

这对我来说就是最好的孝敬老爸老妈的零食，有相同需求的朋友也可以试一试哦。