华媒：最新研究证实充足睡眠可预防阿兹海默症

天亮了，请睁眼

　中新网5月16日电 美国《世界日报》5月15日刊文称，近日，美国科学家的一项新研究发现，充足的睡眠可以预防阿兹海默症。睡眠期间，人体可以把脑中容易造成阿兹海默症的β类淀粉蛋白消除。
　　文章摘编如下：
　　此项研究刊登在《美国国家科学院院刊》上。美国国立酒精研究所(NIAAA)的研究人员表示，他们找来了20位年龄介于22至72岁、身体健康的人，把他们分成2组，其中1组是睡了一夜好觉的人，另1组则连续31个小时没入睡，之后再通过正子断层扫描(PET)去分析这些人的脑部。
　　研究发现，比起好好睡觉的一组，整晚没睡的小组成员的大脑内部，特别是视丘和海马体这两处的β类淀粉蛋白增加了5%，而且无论性别、年龄，结果都一样。此外，研究还发现，β类淀粉蛋白增加幅度较大的人，熬夜之后的情绪会变得比较差。
　　NIAAA神经影像学实验室的肖科利-柯乔利(Shokri-Kojori)博士表示，尽管这次研究的样本数量较少，但证实睡眠减轻了人脑中β类淀粉蛋白所产生的负面影响，将来的实验会需要更大量、更多样化的人群参与。
　　值得注意的是，脑中升高的β类淀粉蛋白，也可能导致睡眠障碍。因此，许多专家认为，睡眠障碍与罹患阿兹海默症之间的关联性是双向的。

静静的一天