寒冬时节，从陆河县上护镇下垅圩流出的温泉水热气腾腾，水蒸气弥漫在村庄周围，宛若仙境。此时若约上三五朋友，置身一池温水中，清晰感受每一个毛孔张开的喜悦，热气氤氲，什么烦恼都随之飘散了。
        上护温泉，并称下垅温泉、下垅汤。位于上护镇下垅圩。泉源有两处，相隔20米，水温分别为摄氏44℃和56℃。当地群众把水温较低，能供男士直接入浴的谓之“男汤”；而水温较高可担回家中供女士淋浴的谓之“女汤”。温泉流量大，其流量为2.77——11.95公升/秒，水色好、砂化度低，质量上乘属碳酸钠型，富含钠、钾、钙、酸氢盐、硅酸盐等二十多种对人体生理有利的矿物质成分，为广东省二百多个温泉中质量上乘的一处温泉。其对治疗疥、癣、硬皮症、“香港脚”、心肌炎、慢性关节炎等多种疾病有奇效，是保健浴疗多用的天然淋浴水。