为了让员工更好的掌握健康知识，及时了解自己的身体健康情况,加强身体调理及运动锻炼，2021年9月23日下午，汕尾中支组织所有内勤员工，开展了第十一期“小华学习坊”，本期课程由人事行政部张俊龙带来了《养生技巧》。

课程从养生的原则讲起，阐释了我们身上藏着的9个养生窝，并从饮食养生、体育锻炼养生、药物养生等方面向大家讲授了养生的要点，通过风趣幽默的故事把高深的理论诠释的淋漓尽致，用新的健康理论，使我们更加清楚认识到各种医学知识，纠正了大家日常生活中的养生错误。

通过此次讲座，使大家进一步提高自我保健意识，自觉养成良好的生活习惯，从而以强健的体魄、健康充足的精力投入到繁忙的工作中去。