浅谈害怕“过年”心态

  春节临近，大街小巷播放喜庆音乐，商场商店摆满年货，年关在即，对许多人来说，又到了年终考核的关键时刻；也有一些人即将面临回家过年时亲戚朋友提出的一系列尖锐“问题”；也有部分人因担心岁数增加了一岁好日子减少了一年……社会发展越来越快，竞争压力也越来越大，一些人就逐渐出现了害怕过年的心态。

  中国“年”以前确实是令人担惊受怕的。传说以前有一种怪兽的名叫“年”，年兽又称“夕”，每到年末的午夜都会到村子里吓唬人，吞吃大人小孩。所以这天人们都不敢出门，囤很多的食物在家里，还要放鞭炮、贴春联驱赶年兽。“年关”一词指旧时欠租、负债的人年底必须结清欠账，民间素有过年犹如过关，年关难过的说法。

  “过年”意味着辞旧迎新，就是要告别过去，迎接一个新的开始。辞旧迎新的主题其实是分离，分离并告别过去一年的种种（包括时间、岗位等等）。分离意味着变化，变化会带来不确定因素，而不确定就必然会让人们产生焦虑，这就是人们感觉到年底特别焦虑的原因。

   人是高级的感情动物，一般来说，旧难辞又难舍，难在要面对不圆满、不理想，人们在辞旧的同时，也必然会体验到丧失所带来的哀伤。因为时光不能倒流，失去了就难找回来了，故古人有“一寸光阴一寸金”的感慨，对流逝的旧时光哀伤的体验看起来是不开心，但却是具有意义的，因为在哀伤中孕育着重新开始的力量。人们唯有经历哀伤，才能真正地告别过去，迎接新的开始，这就是我们常听到的“破旧立新”。

  “过年”对在不同岗位奋斗的人来说，就是对自己一年来的总结与收获。在这个时间段，人们需要总结与汇报，回顾一年中自身的成果与不足。人们也有可能得到一份额外的收获，例如“年度绩效奖金”“年度荣誉”“职称晋级”等，这是对自己一年来辛勤付出的一份鼓励和肯定。但是，年底也意味着“冲业绩”“抢资源”“竞争岗位”等挑战，这些需要直面更残酷的竞争与比较，让别人对自己一年的劳动成果“评头品足”。

  现实生活中，“过年”对年轻人来说，“单身汉”要被家人朋友催婚，“新婚族”要被亲戚朋友催生，“漂一族”要被大家催买房安家，即使上面的人生任务都完成了，还有可能又被亲戚朋友催生“三孩”响应政府号召的。年轻人在新一年到来之际，似乎将面临更多、更大、更强来自家人的压力，仿佛“一年到头”必须得赚点钱、存点钱、做点事，才能给家里人一个交代，过个安心年。

  “过年”放假了，人们有更多的时间回顾总结过去一年的工作情况，当然，人作为一个独立的个体，不管身处人生的什么阶段，面临最大也最无法抗拒的是来自自身的压力。这一年我们进步了吗？在这一年的竞争中，我们胜利了吗？我们年初制订的计划都完成了吗？我们的银行卡余额和体重秤数据都有向好的变化吗？一年的结束意味着“翻篇”与“重启”，意味着个体应该要有进步和提升，仿佛这样才对得起自己。但年轻人也要学会接纳自己的挫败与失误，淡然面对成功，淡泊名利，奋发有为，这样才能在人生道路上跑得更快、更远。

  “过新年”人们看重的是一种心理仪式感，“新”意味着开启新生、好运，摆脱厄运、晦气，摆脱失败，重新洗牌。人们营造这种“仪式感”是有必要的，但也要“适度和适量”，和自己比较时要适量，和别人比较时要适度。在定下新年目标时，需要更切实可行，不要好高骛远。

  我们作为社会大家庭中的一员，不可能生活在真空里，很难不与人比较，但比较不等于压力，竞争不必成为恶性。从长远来讲，我们应当更加看重人生的连续性，不因一年的“失利”而否定自己，也不因一年的“成功”而骄傲自满。“年年难过年年过”，没有过不去的年，也没有哪一个春天不会到来。适度的焦虑会让人奋进，让人早做谋划，这个对人生有警醒、鞭策的作用。

  “过年”为我们常规的工作和生活制造了一个难得的中断，不妨借着节日开启一个别样的“心灵加油空间”，在这样一个可以暂时停顿的“反思空间”里，多做自己喜欢的事，多看自己喜欢的景色，和自己喜欢的家人朋友在一起。最重要的是，和一个真实的自己在一起，面对自己，接纳自己。这样的不同，可以丰富并再次滋养我们的心灵，让我们能用更充沛、更饱满的精神状态迎接新一年的到来，以新的面貌投入到新一年的工作生活中去。

  “过年”其实不可怕，大家应该以平常心对待，不以物喜不以己悲，要善于消除恐惧心理，对自己过去一年的失意不气馁，对过去一年的成功也不骄傲，要坦然面对社会现实，一切顺其自然，道法自然，注意总结生活经验，规划奋斗目标，注重提升生命质量。

                              1月18日