·灵芝、玫瑰、银杏叶…中药不要乱吃啊

食品药品监管局

全民养生时代，你有没有在自己的杯里碗里加“料”呀？是否需要进补、该不该进补，很多人只是听了朋友的推荐，几乎没人问过中医等专业人士。安安提醒大家，中药不对症、超量使用，不仅达不到养生目的，反而会伤身呢。

·灵芝、玫瑰、银杏叶…中药不要乱吃啊

1. 灵芝、玫瑰夏季不宜长期饮用

玫瑰和灵芝性温，夏季或者体质偏热的人，并不适合长期饮用玫瑰灵芝茶。

另外，灵芝孢子粉是灵芝的有效成分，但其外壳很难打破，直接泡水有效成分的溶出率很低。

2. 石斛只适合阴虚的人

近年来，不少商家大力宣传石斛的养生功效，宣称它能“抗肿瘤”“提高免疫力”“抗衰老”……这些说法有些夸大，不可迷信。

石斛药性甘而微寒，善养阴生津，可缓解口渴咽干、食少干呕、胃疼不适、牙龈肿痛、口舌生疮等症。

用石斛泡水养生只适合阴虚体质的人。这类人一般体型偏瘦、有大便干、口渴咽干等上火症状，但无其他疾病。

3. 黄芪长期泡水喝影响脾胃

黄芪药性甘，微温，是常用的补气药，一般用于治疗脾虚引起的胃胀、精神不振、形体消瘦等。但黄芪也有副作用，长期喝可能引起高血压、食欲不振等，还可能影响脾胃。消化不良、舌苔白腻及容易上火的人，都不适合食用黄芪，否则容易加重症状。

·灵芝、玫瑰、银杏叶…中药不要乱吃啊

4. 银杏叶泡水喝有毒

银杏叶制品一般用于预防心脑血管疾病，但银杏叶中的内酯类和黄酮类等脂溶性有效成分，用水很难泡出来；而且直接用鲜银杏叶泡水喝是很危险的，因为银杏叶里毒性较强的银杏酸和银杏酚，可溶于水，有超敏毒性、免疫毒性、细胞毒性，泡水喝会危害人体健康。

如果想服用银杏叶制品，建议先咨询医生。

乱吃中药的3大“罪状”

中药虽取自天然，但并非绝对安全，滥用也很危险。下面来看看乱吃中药的3大危害：

1. 过量最易伤肝脏

任何药物的代谢和分解都要经过肝脏，一旦滥用中药，最容易受伤的部位首先就是肝脏。如雷公藤、何首乌、姜半夏、蒲黄、山慈菇等中药，长期超量服用，都可能引起肝脏损伤。

提示：服药剂量、时间都应严格遵医嘱。如果服药期间出现乏力、恶心、呕吐、厌食和肝区疼痛等症状，要及时去医院检查。

2. 马兜铃酸影响肾功能

肾脏是排泄器官，也容易受到伤害。例如关木通、防己等药材，因含有马兜铃酸，可致肾损伤，进而影响肾功能。

提示：服药期间发现小便泡沫增多、颜色加深等异常，要及时检查肾功能。

3. 苦寒中药伤害肠胃

一些矿物类、苦寒类的中药容易导致肠胃损伤，常见的有石膏、大黄、黄连等。患者在服用这些药后容易出现胃痛、胃胀和腹泻等症状。

提示：一般来说最好选择饭后吃，或者把药分成多次、少量吃，以减少对肠胃损伤。

归根结底，中药是用来治病的，在医生指导下正确服用才能保证安全。虽然部分中药的毒性经过专业炮制、配伍已降低，但随意服用，还是可能因为剂量问题出现毒副作用哦。

来源：安安网