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吃着火锅唱着歌,怎么就跟痛风闹上了

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发表于 2019-1-25 11:20:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃火锅能引起痛风,说来你还真别不信。冬季是痛风发病的高峰期,主要原因之一就是越来越多人吃火锅!那么究竟为什么会痛风呢?下面就跟着安安,认清楚这个问题吧~
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为什么吃火锅会痛风
许多人在吃火锅时喜欢进食动物内脏、牛羊肉、虾蟹、豆制品等等,这些食物恰恰都是嘌呤含量非常高的,一顿火锅下来,身体吸收的嘌呤量比正常饮食高出许多。还有些人喜欢在吃完火锅后喝汤底,需知久煮的肉汤汁可是嘌呤含量特高的食物。当体内嘌呤增多,就会产生较多的尿酸,而肾脏又不能及时将尿酸排出体外,就可能引起高尿酸血症,进而导致痛风发作。老火靓汤也存在上述问题。
痛风早期的突出症状是急性痛风性关节炎,多在午夜发病,最常发病的是脚趾关节,表现为红肿热并有剧烈疼痛,甚至无法穿鞋。如果没有及时治疗,会导致关节、肾脏等受损,严重的会发生肾结石甚至肾衰竭,可危及生命。
痛风用药知多少
一旦痛风出现,要及时就医并在医生指导下用药。下面安安就带各位小伙伴认识这些对抗痛风的药物,它们针对痛风的不同阶段,可分为控制急性关节炎症状的药物和抗高尿酸血症的药物。
1. 控制急性关节炎症状的药物
碱性药物——如秋水仙碱片、碳酸氢钠片等。创造碱性环境,使尿酸在其中转化为溶解度更高的尿酸盐,利于肾脏排泄,减少因尿酸沉积造成的肾脏损害。
非甾体类抗炎药——如双氯芬酸钠、布洛芬、吲哚美辛等。能够有效缓解关节肿痛症状,可迅速控制大多数患者的急性发作。
糖皮质激素——如地塞米松等。治疗急性痛风有明显疗效,但停药后易复发,通常用于不能耐受上述两类药物或肾功能不全者。
2. 抗高尿酸血症的药物
抑制尿酸生成药——如别嘌醇、非布司他。在服用初期,经常出现痛风发作频率增加的情况。这是因为血尿酸浓度降低,导致组织中沉积的尿酸盐动员。为预防这一情况,可联用非甾体类抗炎药或秋水仙碱。
促尿酸排泄药——如苯溴马隆、丙磺舒等。能阻止肾小管对尿酸盐的重吸收,增加尿酸排出。适用于肾功能良好的患者,但已有尿酸结石等情况不宜使用。
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痛风患者日常生活的注意事项
1. 保持标准体重。痛风患者要保持标准体重,最好能低于标准体重的10%-15%。要控制每日进食的总热量,不可过多吃零食,每餐也不要吃过饱。
2. 禁食高嘌呤食物。包括动物内脏、部分鱼虾类、肉类、浓汤、肉汁及豆制品。煎炸食物和熏烤食物也要禁用。
3. 远离“三高”食物。高脂肪、高蛋白质、高糖类食物中,嘌呤常常与胆固醇和脂肪同时存在。痛风患者的饮食结构应以碳水化合物为主,如精白米、玉米、馒头和面条等。
4. 多喝水不喝酒。大量饮水可促进尿酸排出,但不宜饮用纯净水,因其偏向弱酸性;酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用。
最后送上适宜痛风人群的少嘌呤食物清单,大家记得收藏哦~
含嘌呤很少的食物
1. 粮食
大米、小麦、小米、荞麦、玉米面、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油点心等
2. 蔬菜
白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、番茄、山芋、土豆、泡菜等
3. 水果
各种水果
4. 蛋、乳类
奶粉、牛奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶油等
5. 饮料
汽水、茶、咖啡、可可、巧克力等
6. 其他
菜籽油、芝麻油、大豆油、玉米油、花生油、洋菜冻、果酱及干果等
来源:安安网



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