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[保健] 吃一口等于3根苦瓜,医生:没事常吃,降肝火排毒,还你“红润肝”

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发表于 2023-3-14 15:33:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
现代人的养生观念越来越强,对于呵护肝脏的健康也是不能遗漏。肝脏是身体的“中枢纽”,负责人体的代谢和排毒作用,对身体健康有着不可替代作用。不言而喻,但是现在的很多年轻人都不注重肝养护,早早的肝就出现了一些问题。
浙江义乌的王大哥今年31岁,从大学毕业之后就一直从事着销售工作,自己贩卖着一些小商品,王大哥的客源非常广,大到公司,小到便利店应有尽有,工作忙碌他需要经常的应酬,长时间的喝酒导致王大哥的肝早早的就出现了问题,王大哥在二十七岁的时候就被体检出了轻微的脂肪肝和肝硬化,医生告诫他:在生活中一定要积极地养肝,否则,肝病也会随之加重。
得知自己出现肝病之后,王大哥也是非常的注重养肝,告别了应酬,听老家人说经常吃苦瓜能够养肝,于是也就开启了吃苦瓜养肝之路。如今已经半年过去了,王大哥吃苦瓜养肝科不科学?
王大哥去医院进行体检,发现体内转氨酶的数值有所下降,甘油三酯的浓度也降低了很多,医生告诉王先生:苦瓜虽然具有清火利尿的作用,但属于凉性的食物,吃过多的苦瓜并不利于身体健康,日常也要适量食用,不可长期用单一食材调理肝脏,对肝脏也会造成损伤。
医生提醒:肝不好的人,身体3个地方会发出信号,希望你一个也没有
一,手脚发麻
当体内肝血运行不足,神经末梢得不到肝血的滋养,就会出现手脚发麻的症状,严重患者还会引起手脚抽筋和手脚发凉,,这些都是由于肝藏血不足导致的。
二,口臭出现
肝在体内也负责代谢和排毒作用,当肝功能出现异常,体内过多的氨气和氮气也就无法被正常排出体外,从口腔中传出,也就形成了明显口臭,这种口臭通过刷牙并不能够缓解。
三,皮肤干燥脱皮
进入春季,空气比较干燥,皮肤相对来讲比较粗糙。肝不好的人在春季更容易出现脱皮的症状,主要的原因还是由于肝火旺盛以及内分泌失调下降之后,全身皮肤出现粗糙和脱皮。
吃一口等于3根苦瓜,医生:没事常吃,降肝火排毒,还你“红润肝”
呵护肝脏的健康,还需要坚持2好习惯
一,戒烟戒酒
随着现在人们生活和工作压力过大,男性女性都养成了抽烟喝酒的习惯,但长期的抽烟喝酒对于肝功能也就造成了非常严重的伤害。
对于肝功能不好的人,一定要养成戒烟戒酒的好习惯。
二,少吃咸菜
对于咸菜这种食物也是众说纷纭,但肝不好的人尽量还是要少碰咸菜。咸菜中含有较多的亚硝酸盐,不仅不利于肝病的养护,而且还容易增加肝内的损伤和血脂异常。
养肝是一个长期的过程,对于出现肝病的人来讲,不要过度的紧张和焦躁,在生活中要养成平和的心态,不要尝试偏方,以免肝病加重。

来源:搜狐


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