汕尾青年人，当你自律如三餐时

劳工时评

相信每一个汕尾青年人，都想让自己成为一个优秀的人。而优秀者与普通人的差距，往往不在于天赋异禀，而在于日复一日的自我坚守。正如有人所言：“优秀的人，自律就好比一日三餐。” 三餐是维持生命的必需，是刻在生活里的本能；而自律于优秀者而言，早已超越刻意的约束，成为融入日常的习惯，是滋养成长、成就自我的精神食粮。

自律之所以能与三餐相提并论，在于其“不可或缺”的本质。人若一日不食，便会饥肠辘辘、精神萎靡；优秀者若一日失律，便会陷入懈怠散漫，偏离成长的轨道。古往今来，那些名垂青史的人物，无一不是将自律刻进了生活的肌理。

曾国藩自幼天资平庸，却以“每日三省吾身”的坚持，勤练书法、苦读经书，终成晚清“中兴第一名臣”；钱钟书先生治学一生，每日雷打不动坚持读书六小时，即便在动荡岁月也未曾中断，才有了《围城》《管锥编》等传世之作。于他们而言，自律不是咬牙硬扛的煎熬，而是如同吃饭喝水般自然的选择，是支撑自我不断向上的底层逻辑。

自律的可贵，更在于其“细水长流”的力量。三餐无需追求山珍海味，粗茶淡饭亦能滋养身心；自律不必苛求惊天动地的壮举，点滴坚持便能汇聚成改变命运的洪流。优秀者的自律，往往藏在平凡的日常里：是每天清晨雷打不动的晨读，是工作间隙专注高效的深耕，是夜晚拒绝无效社交后的自我提升。就像村上春树，自三十岁起坚持每天跑步十公里、写作四小时，这种近乎刻板的自律，让他在三十余年的创作生涯中始终保持高产，作品风靡全球。

正如三餐的营养需日积月累才能滋养体魄，自律的力量也需久久为功才能显现成效。那些看似不起眼的日常坚持，终将在时光的沉淀中，化为不可替代的竞争力。

反观现实，很多人之所以离优秀越来越远，并非缺乏目标，而是败给了“间歇性努力”。他们或许会在某个瞬间热血沸腾，立下早睡早起、坚持学习的誓言，但往往三天打鱼两天晒网，最终在拖延与放纵中一事无成。究其原因，便是将自律视为一种“额外负担”，而非生活必需。就像有人总想着“偶尔一顿不吃没关系”，却不知日积月累的饮食不规律会拖垮身体；自律的中断看似无伤大雅，实则在悄悄消耗着本该成长的时光。

优秀者之所以能脱颖而出，正是因为他们明白：自律不是一时的心血来潮，而是贯穿一生的生活方式，唯有将其融入日常，才能在岁月的长河中稳步前行。

当然，自律并非一味地自我苛责，正如三餐需兼顾营养均衡，自律也需张弛有度。优秀者的自律，是懂得在坚持中找到平衡：既要守住底线，不被惰性左右；也要学会变通，给生活留有余地。这种张弛有度的自律，不是对生活的束缚，而是对自我的尊重与成全。它能让人在追求目标的道路上保持清醒，在忙碌的生活中守住内心的平静，最终在自律与自由之间找到最佳平衡点。

汕尾青年人，我们要知道，自律如三餐，是生存的必需，更是成长的阶梯。优秀从来不是偶然的幸运，而是自律浇灌出的必然结果。当自律成为一种本能，当坚持成为一种习惯，我们便会在不知不觉中告别平庸，一步步靠近理想中的自己。愿每一个汕尾青年，都能将自律融入日常，在三餐四季的烟火气中，默默耕耘、持续成长，终在时光的见证下，活成自己想要的模样。