二十岁出头的那几年，我总觉得自己是个被命运格外垂青的“忧郁王子”——不是浪漫的诗意，是被琐事缠得喘不过气的拧巴。会为一句没说妥当的话反复复盘到后半夜，猜对方是不是生了嫌隙；会为一份还没到截止日期的方案坐立难安，设想十几种可能出错的场景；甚至会因为明天可能下雨，提前焦虑出门要不要带伞，带了伞会不会又用不上。

那时的我，笃信“夙兴夜寐”是对事情负责的态度，把“日思夜想”当成解决问题的前奏。可后来才发现，那些翻来覆去的忧心，从来不是铺路的砖，而是裹住脚的泥。为一句话焦虑的深夜，没有让人际关系更融洽，反而让第二天的工作因为缺觉频频出错；为方案辗转的日子，没有想出更好的思路，反而把原本清晰的逻辑搅得一团乱。有次因为担心项目汇报出纰漏，连续三天只睡四个小时，结果站在会议室里脑子一片空白，连准备好的内容都忘了大半——原来过度忧思不仅消耗心神、浪费时间，真的会悄悄拉低人的智力，让本该有的能力也打了折扣。

更可笑的是，那些曾让我辗转反侧的“大事”，后来回头看全是不值一提的小事。担心的那句话，对方早忘了；焦虑的方案，最后顺利通过；纠结的雨伞，第二天根本没下雨。就像小时候弄丢了一块心爱的橡皮，以为天要塌了，长大后才明白，那不过是人生抽屉里无关紧要的小物件。我们总以为忧思是“未雨绸缪”，却忘了大多数时候，它只是“杞人忧天”——问题不会因为我们的焦虑变少，反而会因为我们被焦虑占据了精力，失去了直面它的勇气和能力。

后来我慢慢学会了和“忧思”和解：遇到不愉快的事，先问自己“这件事三个月后还重要吗”，答案多半是否定的；碰到解决不了的困难，不再盯着“万一搞砸了怎么办”，而是想想“现在能做的第一步是什么”。就像有次赶高铁差点迟到，换作以前早该手忙脚乱地抱怨，那天却只是攥着票一路小跑，最后刚好在关门前一秒上车。气喘吁吁坐在座位上时突然发现，笑着跑比慌着愁，离终点更近。

人生哪有那么多“必须完美”的时刻，大多是我们把忧思当成了主角，让快乐成了背景板。与其做困在忧思里的“王子”，不如当笑着闯的“旅人”——毕竟困难不会因为你的愁眉苦脸就绕道，却会因为你的坦然从容，变得没那么难。