汕尾市消费者委员会发布2025年端午节消费提示

喃喃自语

2025年端午节即将来临，粽子等传统节令食品已进入消费高峰，为帮助广大消费者安全健康吃粽子，汕尾市消委会发布以下消费提示：

一、科学选购要仔细

消费者在选购粽子时，要选择储藏条件较好、符合卫生要求的商场、超市或市场等正规渠道，购买包装完整、感官正常、在保质期内的食品。选购预包装粽子时，要仔细检查食品外包装是否完好，有无破损、胀气、渗漏等异常情况。要注意查看产品标签信息，不要购买“三无”产品。要摒弃“好面子”“讲排场”的消费心理，选择简单适度包装的节日商品，抵制过度包装商品，拒绝为华而不实的包装买单，自觉践行低碳、绿色、简约、适度的理念。

二、家庭自制要卫生

端午期间很多家庭会选择自制粽子，消费者在家自制粽子时要严控原料与卫生，应选择正规场所购买新鲜食材，选好粽叶和粽线，不购买颜色异常鲜亮的粽叶，尽量采用素色棉麻线捆扎；浸泡糯米注意时长，防止糯米变质；处理食物的过程中注意将手、器皿、刀具、案板等清洗干净，以保证制作过程安全卫生。

三、健康食用要适量

粽子主要成分为糯米，属高糖（高淀粉）、高能量食品，食用时建议搭配蔬菜、水果等膳食纤维丰富的食物，既均衡营养，又有助消化。老人、小孩以及糖尿病、三高等疾病患者建议少量食用。即使是正常人一次也不宜过量食用，以免引起胃肠负担过重，造成消化不良等身体不适。

四、保存方式要得当

端午期间，天气比较炎热，湿度较高，粽子营养丰富，含水较高，容易酸败，霉菌等致病菌极易生长繁殖。购买后的粽子要按照标签所示保存方法保存，并按照标签指示的食用方法加工食用，没吃完的粽子应当及时放入冰箱冷藏，再次食用时须彻底加热蒸煮。如是自制粽子，建议现包现吃。

五、消费凭证要留存

广大消费者在消费时，要注意索要、保留发票等购物凭证或者服务单据。当合法权益受到侵害时，积极与经营者协商解决，协商不成时，可拨打商家或平台所在地的12315、12345热线进行投诉举报，或直接向有关行政部门反映。如发生消费争议的，还可以到当地消委会组织寻求帮助，维护自身合法权益。

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来源｜汕尾消委会