海丰天气出现高温，最高35℃ 医生支招：避暴晒多补水防中暑

海丰资讯

　  连日来，海丰县持续出现高温天气，最高气温达到35摄氏度。近日，记者走访海城多家医院了解到，天热最怕中暑。如何防暑降温，让我们听听医生的建议。
　　医生告诉记者：“市民应尽量避免长时间在太阳下暴晒，露天作业时要戴草帽。尽量避免中午12点至下午14点在烈日下工作。要补充体力、多喝水、合理休息、温饱适度，多吃一些新鲜瓜菜。如果发生重症，要及时送医院或医疗机构做相应的处理。”
　　医生强调，外出时要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，骑自行车最好穿长袖衬衫、披肩，戴遮阳帽，还要随时喝水。有条件的家庭可以制作一些防暑饮料，如绿豆汤、西瓜汁、菊花茶等，也可以适当吃些冷饮，但不要吃得过多，以免肠道血管收缩，影响消化功能。（记者  刘佳伦）
--汕尾日报

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