汕尾悠闲人，养花种草吧

流山

在汕尾，随着生活水平的提高，随着汕尾城市化程度的提高，汕尾的悠闲群体越来越多。这是好事，一个人寿年丰的盛世正在冉冉升起。

但是，据了解，不少汕尾悠闲人，把很多时间和精力用在打麻将、闲聊、吃茶中，喜欢养花种草的悠闲人还是不多的。

其实，养花种草这种园林艺术，是一种非常不错的养生手段。据统计，许多百岁人瑞，都有一个共同的嗜好：园艺。园艺降压、带来好心情，就连罹患认知症的比率，都比不做园艺的人低了36%。

那么园艺真的有助于一个人长寿么？首先，园艺是好情绪直通车。户外体力活和长寿的相关性大家都知道，而园艺又比一般纯体力活更能达到长寿的目的。园艺不那么粗重，是比较可以让人常常做、长久做的体力活。喜欢从事园艺的人活得比较久、压力比较小，是有证据的，已经有很多研究证明，园艺对身心健康都有好处。

长期喜欢养花种草的人，人老后罹患认知症的比率，比不做园艺的人低36%。因为在户外做园艺时的阳光和新鲜空气，有助于让患者感觉心情平静，花花草草的色彩和触感，又能够刺激患者的视觉和触觉。世界上没有不老仙丹，但科学实验证明，园艺确实可以提升我们的老年生活质量。就算是在水泥丛林的都市里，在阳台上种些花草，都是把大自然带到日常生活的好法子。

其次，养花种草的人，最容易让大自然滋养。园艺的功效，还不只是有助身心健康，它还可以延年益寿。那些从年轻到老，一直都拥有自己一方小小的院子，长年养花种草的人，健康长寿。那些养花种草的人，经常会在市场碰头，把自己种的花草植物拿到市场上卖，分享最近做园艺的成果。这有助于人们感觉脚踏实地而且相互连结。人与人之间有连结很重要，人与自然的连结也很重要。经常被绿意包围的人，活得比较健康比较久，罹患呼吸道疾病和癌症的风险也比较低。甚至，你只要在大自然里散步，你的高血压、焦虑等疾病都会逐渐远离你。

所以，汕尾悠闲人，走出麻将室吧，走出茶馆吧，走出养老院吧，爱上养花种草吧。养花种草，既可以颐养天年、陶冶性情，还可以净化空气、改良环境，利己利人利国。何乐而不为呢？

第二排

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