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[聊天] 今天,你发脾气了吗?

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发表于 2019-8-14 16:39:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 WinterRose 于 2019-8-14 16:44 编辑

情绪易于波动、喜怒形于色的人,与其说是坦率,不如说是缺乏内心的历练。在该隐忍时隐忍,在该爆发时爆发,是一个人成熟的标志。控制好自己的情绪,学会自我调节,我有时遇到麻烦也会发脾气,昨天差点又要被情绪控制了,自己修改了半天的文章,发出去的时候不知道是不是点击到哪个键了,突然整篇文章都不见了,当时心情还算比较平和,因为还有时间重新写,但是第二、三次写完了,发出去结果还是一样,我就很愤怒了,因为当时已经没有时间了,而我对任何事情都是一个追求完美的人,我决不允许出现一点差错,后来,下班了,公司要关门了,我不得不离开了,我很不情愿走了,一路上总是愁眉苦脸的,姐姐总在讲一些开心的事给我听,我不但没听进去,反而更生气,正当我想发脾气时,突然我想起了以前看过的一个小故事:

有一个男孩要去上学的时候,被别人不小心踩了一脚,到了学校,老师看他闷闷不乐的,于是问他怎么了,他说:“今天好倒霉,被人踩了一脚”,老师又问他,假如你有86400只变形金刚,你开心吗?那个男孩笑着说,当然开心了。老师又接着说,那如果有十个坏掉了呢?那个男孩还是高兴地回答,那也没关系,因为我还有86390个是好的。这时,老师笑着说,你是个聪明的孩子,不会因为十个坏了,就把剩下的好的都扔掉,但是现实生活中,你却把好的扔掉了。那个男孩突然很震惊说,老师老师,我没有。老师说,一天是86400秒,你被踩脚就是10秒,因为这十秒,你不开心一整天,难道不是把好的都给扔掉了吗?那个男孩恍然大悟,老师,我懂了。你们看懂了吗

当我想到这个故事时,不知不觉,心情变好了好多,我想,大不了明天重做,我也不能因为一点不开心的事丢掉了一整天的快乐,我不能沦为情绪的奴隶,我要做心态的主人,我淡定一会之后,突然想到了发不出去的原因了,第二天,到公司打开一看居然昨天有发出去,而出现的问题也跟我想的一样,于是我修改了一下就完成了。虽然把气出在别人身上,自己心里会舒服一点,这也是发泄情绪最差的方法,因为生气时候说出的话往往是最伤人,即使你是因控制不了自己情绪的无心之过,也会给人带来心灵上的创伤,最好的方法就是先转移注意力,想想别的事情。

微信图片_20190814163615.jpg

如果你有时也跟我一样,心情不好就爱乱发脾气,那不妨多读几遍下面的话,以后若控制不了自己的情绪,就想想这些话,还有上面的那个小故事,努力做心态的主人。

      1.你成不了心态的主人,必然会沦为情绪的奴隶。

      2.发脾气是本能,控制脾气是本领。

      3.当你能控制自己的情绪时,你就是优雅的;当你能控制你的心态时,你就是成功的。

      4.问题能带来情绪,情绪却不能解决问题。

      5.情绪,是智慧不够的产物。

      6.两个人的沟通70%是情绪,30%是内容,如果沟通情绪不对,那内容就会给扭曲了,所以沟通内容之前,情绪层面一定要梳理好,不然误会只会越来越深。

      7.如果连自己的情绪都控制不了,即便给你整个世界,你也早晚毁掉一切。

      8.不要把不良情绪挂在脸上,因为那是一种令人讨厌的表情。

      9.我们最大的错误就是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最亲近的人。

      你是否有过这样的经历,兴高采烈时看什么都顺眼,情绪跌入低谷时做什么都不顺心?情绪对我们有很强的影响力,控制好自己的情绪,学会自我调节,做情绪的主人!


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发表于 2019-8-14 17:06:49 | 显示全部楼层
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