汕尾太极拳爱好者请注意：练太极拳是在练心

舒适得力

经常在奎山公园、慈云山公园、海丰烈士陵园、凤山妈祖、东海公园等地，看到越来越多的汕尾人民投身太极拳运动中。这是好事。说明全民健身运动正在日益深入人心，也说明汕尾生活水平越来越高，汕尾公共设施建设越来越完善。但是，汕尾不少太极拳爱好者，只注重练习太极拳外形，不注意内涵运动。

太极拳表面看是练身，其内涵是在练心。太极拳作为一种古老的养生文化流传至今，不知有多少人在习练和研究它。可是很多人并不明白学习太极拳的真正目的和怎样才能得到更好的习练效果。。很多人是专为练拳而学拳。

我们学太极拳真正的目的应是：学的是拳，练的是心；比划的是招式，体会的是哲理。在学习太极拳法的同时，太极之道也开始深入人心。太极者无极而生，阴阳之母，讲究浑圆一体，形于外而参于心。

当今社会，纷繁复杂，然各种名利纷争，究其根本，不在其人，而在其心。

《菜根谭》有说：心圆而安，天下自宽。又说，此心常看得圆满，天下自无缺陷之世界；此心常放得宽平，天下自无险侧之人情。也正是庄子所说的：“贵富显严名利六者，勃志也；容动色理气意六者，谬心也；恶欲喜怒哀乐六者，累德也”。

太极拳正好解决了这一问题，练拳的基本要求是：心怀中正，不偏不倚；“仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促”（王宗岳《太极拳论》。因此，太极看是练身、实是练心。　　

“心静神宁，平心静气”、“不丢不顶”。所谓“静而生定、定而生慧”，若佛家中的“正、等、圆”，这将有助于练习者抛弃俗间杂念，修身养性，探寻太极先贤“闲来时造拳，忙来时耕田”的洒脱，追求人与自然的和谐与平衡。“心中常舒泰，名利总不贪。参透机关，识彼邯郸，陶情于渔水，盘桓乎山川（《陈氏家乘》）”，在太极拳的课堂里，所有人都在感悟太极神韵中，变得倍感轻松融洽，体味到和谐的玄微之美。　　

上善若水，润物无声。太极精神已经如一丝甘泉渗入到每个习练太极拳人的心中，越来越多的人融入太极运动中。

铁水奔流

说得好：上善若水，润物无声。太极精神已经如一丝甘泉渗入到每个习练太极拳人的心中，越来越多的人融入太极运动中。