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[保健] 消化不良的危害有哪些?消化不良吃什么好?

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发表于 2022-4-29 09:27:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

如今人们的生活越来越好了,美食也五花八门了,有很多人因为不良的饮食导致胃部受损,从而引起消化不良。消化不良虽然是一个很常见的现象,但是对身体也会有一定的危害。想要改善消化不良,平常就要多吃一些能够健胃消食的食物。

消化不良的危害有哪些?

1、 导致贫血

消化不良会导致身体法得到足够的营养物质,而降低造血功能,进而出现贫血症状。另外,消化不良还会加重胃肠蠕动障碍,发生便秘便血

2、 增加癌变几率

如果原来就患上慢性肠胃疾病,要出现消化不良的症状,那就预示着慢性肠胃疾病的恶化,很有可能会发生癌变,并且还可能会伴有腹胀,食欲不振,大便异常等。

3、 容易患上肠胃疾病

很多慢性肠胃疾病的前兆就是消化不良,预示着个人消化功能出现的问题,甚至还有可能存在炎症或细菌感染。如果没有及时治疗,会进一步转变为慢性肠胃疾病,对后续的治疗非常不利。

消化不良吃什么好?

1、 山楂

山楂是一种酸性食物,日常吃的时候能够提高食欲,其实山楂还具有促进消化的作用。这是因为山楂中含有大量的酸性物质和维生素C,能够促进胃液分泌增加胃中的酶类,从而起到健胃消食的作用,还能帮助身体将多余的毒素排除出去。

2、 苹果

苹果是一种很常见的水果,多吃苹果对身体健康是很有好处的,这是因为苹果中含有丰富的果胶,粗纤维和鞣酸等特殊物质。能够促进肠胃的蠕动,帮助人体排出废物,对于改善消化不良有很好的作用。

3、 香蕉

相信大家都知道香蕉是一种润肠通便的好水果,其中含有丰富的膳食纤维,能够增加肠胃蠕动,缓解便秘症状,起到加快消化的作用,但也要注意,吃香蕉时一定不要吃没有熟透的,最好吃熟透的香蕉,避免给身体带来不良影响。

对于身体健康来说肠胃是很重要的一个因素,如果肠胃不好,身体就无法得到充足的营养物质,从而引起各种疾病。所以如果大家平常出现了消化不良的症状,就一定要及时去医院就医,在医生的指导下坚持用药,平常做好饮食搭配,这样才能更快痊愈。

来源:家庭医生在线



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