汕尾教育局最新发布…

芦、苇

亲爱的同学们：

一场名为“高考”的成年礼刚刚随着最后一场考试结束信号的响起而落下帷幕，十余年的寒窗苦读，终于在笔收身起的那一刻画上了句号。在此，预祝每位考生都能收获期待中的美好、如愿考入自己理想的大学殿堂！

当前，疫情防控形势依然严峻复杂，极端天气频繁出现，溺水、交通、诈骗等事故时有发生，给即将离校的你们带来诸多挑战与安全风险，也让我们增添了更多牵挂。我们温馨提醒同学们注意以下事项：

一、加强防护，团结抗疫

当前，疫情防控形势依然严峻复杂，为快速有效阻断疫情扩散蔓延，保障广大市民健康安全，请积极响应党委政府号召，主动配合核酸检测，做到非必要不离开市、不出省，不前往疫情中高风险地区。少串门、少聚会、不到人员密集的密闭场所活动，不举办、不参加“谢师宴”“升学宴”“同学会”等聚集性活动。外出就餐注意防疫，提倡使用公筷公勺。坚持戴口罩、勤洗手，保持一米距离，全面做好新冠肺炎疫情防控。

二、珍爱生命，安全为要
要注意防溺水安全，到正规合法和安全保障措施到位的场所游泳，不擅自、不结伴到野外水域、危险水域、陌生水域和非正规场所游泳、捕鱼等；遇同伴或他人溺水，要智慧施救，立即向周边群众呼救或报警救助，不要盲目下水或手拉手施救。要注意“舌尖”上的安全，不购买、不食用来源不明、假冒伪劣、过期及“三无”食品，严防病从口入，严防食物中毒。要注意交通安全，已满或将满十八岁的你们，要对自己负责、对父母负责、对生命负责，出行一定要遵守交通法规，按规定系好安全带、佩戴安全头盔，切莫乘坐“三无”（无证、无牌、无运营资质）车辆；严禁破坏公路、铁路交通安全设施设备或向汽车、列车扔石头等物品，严禁飚车、无证驾驶机动车、酒后驾车等违法行为。要谨防诈骗，要时刻注重个人信息保护，不在朋友圈等网络平台晒准考证、身份证、成绩单等重要信息。高考招录遇到疑难问题，要及时咨询班主任或招生部门，不要相信“内部指标”“低分高录”“特殊关系”等说辞。假期兼职、实习要确认用工单位的合法性，并签订劳动合同。要注意人身财产安全，不沉迷网络，谨防电信诈骗。
三、学会舒解，保持理性
高考结束后要继续保持良好的作息，不暴饮不暴食，不吸烟不酗酒，不熬夜不赖床，注意合理膳食与作息。要善于调节心理状态，不以高考论成败，科学合理安排学习与生活作息，保持积极向上的阳光心态。陪一陪父母，来一次久违的促膝长谈，了解彼此内心的想法和十多年来的辛苦。要学会关爱自己，可以培养一点兴趣爱好，比如看电影、运动等；可以用积极心理暗示法，减轻焦虑抑郁的情绪。当感到压力比较大、情绪难以自控时，要懂得诉说，及时向家人、朋友、同学、老师倾诉和排解。同时，家长要增加陪伴孩子的时间，要密切关注孩子的思想和心理状况，减轻孩子的思想负担和精神压力，让孩子放松心情，理性看待高考成绩，充分发挥“避风港”的作用。春诵夏弦，来路无可眷恋；前途似海，少年志在四方。再次祝愿大家蟾宫折桂、金榜题名！也愿你们继续征途浩荡，以“书生意气，挥斥方遒”的无畏气势，以“到中流击水，浪遏飞舟”的浩然壮气，策马扬鞭，飒沓阔步，奔赴山海，击风搏浪，在青春的赛道上跑出汕尾学子最美的姿态！

汕尾市教育局

2022年6月9日

来源：汕尾教育局