日常生活中如何预防前列腺结石

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　　日常生活中如何预防前列腺结石呢?苏州康立男科医院专家指出：任何疾病都重在预防，对于前列腺结石的预防，关键还是要养成良好的生活习惯。那么日常生活中如何预防前列腺结石呢?
　　节制性生活。性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
　　不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
　　多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。
　　保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎、前列腺结石等疾病
　　防止受寒。不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。
　　多锻炼身体提高机体抗病能力。尤其是久坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意。
　　克服不良生活习惯。应尽量戒烟，不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，以避免前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉，平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，减少便秘的发生。
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杰布

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