根据国策（双减政策），建议小学和中职落实               无晚自习  政策。
然后把晚自习的课程安排在白天上午第一节课，接着上午两节课，合起来是三节课，下午两节课。每天五节课（包含一节自习课，自习课一节课30分钟）
这么做，才是符合国策的方案。