我们汕尾人呢需要健康的生活方式

冬藏

一个人，不管他的事业发展得如何，社会地位如何，有一个不能忽视的，就是要有健康的生活方式。

所谓健康的生活方式，就是保证每天充足优质的睡眠,你生命中的三分之一都在睡眠中度过, 每天的睡眠质量影响了你生命的质量。

所谓健康的生活方式，就是坚持运动,长期运动可以很好地改善心肺功能,加强血液流动,增长你的寿命并且预防疾病。

所谓健康的生活方式，就是健康的饮食,饮食要保证每天所需的各种营养,科学合理的饮食会使你有一个健康的身体，晚餐不宜多吃,切忌暴饮暴食等。

所谓健康的生活方式，就是不吸烟不饮酒,吸烟对自己和周围人的危害很大,所以最好不要吸烟，多饮酒伤身,平时少喝可以,但是不要过量。

所谓健康的生活方式，就是健康的心态,每天保持好心情是很重要的,心情好,才能吃嘛嘛香,不得病,还会使女人变漂亮!

arun

很对！