失眠症困扰飞行人员

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　　高空飞行是危险性很高的行为，除了气象条件、地形条件、飞行设备对飞行安全性的影响外，飞行人员本身的身体素质对自身安全性和飞行安全性有着更为重要的影响。近日，有项针对飞行人员的调查显示，因为焦虑情绪的影响，很多飞行员都被失眠症状折磨着。

　　在参与调查的为39名，平均年龄在32岁的男性飞行人员，因为机型不同，飞行员所承受的焦虑程度不同，出现失眠的人数也不同。歼击机飞行员患有失眠症的有18例，所占比例最高；轰炸机飞行员中有9例出现失眠症状；运输机飞行员中表现出失眠症状的仅有4人。
　　这些患病人员病程都在3个月以上，主要表现为入睡困难、难以维持睡眠或是睡眠质量低下，而且在他们身上睡眠紊乱现象几乎每周至少出现3次，因为过分担心失眠的后果，他们不自觉地日夜专注于失眠，还表现出烦躁、焦虑和紧张，这对他们的日常工作产生严重的不良影响，也为飞行任务的顺利完成制造障碍。
　　睡眠方面专家指出，飞行员出现失眠主要是心理环境的影响，所以治疗上不主张利用安眠药物。安眠药物主要适用于急性心理应急和躯体疾病引起的暂时性失眠，或是严重精神疾病造成的睡眠障碍，而对于心理因素导致的失眠症来说则弊多利少。因此对于飞行人员身上反映出的失眠还应以缓解压力、摆脱焦虑情绪为治疗的突破口。原文来源：http://www.476smyy.com/Html/smz/Index.html

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摆脱焦虑情绪为治疗的突破口

爽爽

心理环境的影响