医生提醒市民儿童游泳慎防肠胃病

汕尾资信

　　近日温度持续攀升，游泳成为大伙消暑的最好选择，记者了解到市区各大游泳馆、红海湾等天然泳池都人山人海，捧场的多是儿童这个群体。

　　游泳对儿童的好处，不少家长都有认识：游泳可以使儿童身心得到抚慰，消除紧张情绪，调整睡眠；水的浮力作用及水波、水压力对儿童的心脏和肺活量起到很好的锻炼作用；运动可促进生长激素的分泌，有利于体格发育等等。不过，医生提醒市民应该注意的是胃肠健康与健康游泳也是密切相关的。这是因为为了补偿人在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，所以要选择适当游泳，才能对儿童健康起到事半功倍的作用。近日，市人民医院就迎来了不少因游泳而起的患者求医。

　　家长李小姐带着十岁的小俊来到医院门诊部，据李小姐陈述孩子刚学会游泳，不过最近他总感觉上岸后容易头晕，不知道怎么回事，担心有其他的问题便带着孩子来求医了，医生一问才知道小俊原来一吃完饭就马上跟同学到游泳馆，做完几分钟的热身运动便急着比赛游泳，医生指出这样做很危险：其一，刚吃完饭，胃肠消化食物本身需要消耗体能，加上游泳又需消耗更多体能，因此刚吃完饭就游泳体能消耗非常大，容易导致头晕，甚至上岸后头晕还会持续一段时间；其二，刚吃完饭食物在胃内尚未完全消化，游泳时水流压迫肠胃，会导致呕吐，甚至溺水。其三，人在饭后，血液会较多地流向运动器官和皮肤，就会使脑部血液供应不足。而游泳者为了在水中呼吸，头部不断地左右摇摆、抬头、低头，加上水波荡漾灌入耳内，会使脑前庭器官受到刺激，容易造成头晕而失去平衡，从而发生危险。因此饭后游泳对身体害处大，刚吃完饭不宜让孩子游泳。医生提醒饭后一小时再游泳可避免头晕和呕吐。

　　医生提醒市民，不宜空腹饥饿或剧烈运动后游泳，空腹饥饿或剧烈运动后，体能不强，游泳会影响食欲和消化功能，体内储备的葡萄糖会大量消耗，容易出现低血糖现象，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况。另外不宜泳后立即进食，游泳后应该休息一会儿再吃东西，否则，会突然增加胃肠负担，容易引起胃肠道疾病。泳后刷刷牙再饮水或吃东西，儿童在游泳时难免会呛水，菌痢、感染性腹泻、病毒性肝炎等病菌就会随着水一起进入人体口腔和胃部，增加患病的危险。为了避免感染消化系统疾病，应在游泳后清洁口腔，然后再饮水或吃东西。(来源：汕尾日报　记者 黄秋斯)

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