读书即养生，你同意吗

流山 · 发表于 2015-3-1 08:16:11

本帖最后由流山于 2015-4-20 19:29 编辑

读书即养生

文| 流水

      养生有峨眉山、武当山的养生之地当然是最好不过的事情，但毕竟这些地方不多，芸芸众生没有必要千里迢迢去这些养生胜地。其实心态放下即养生，贪欲放下即养生。心静何劳持戒？行直何须修禅？甚至，读书也是一种养生。
      有人把读书当成一种苦役。其实读书不苦，而是一种休息，更是一种养生。读书的时候，忘记世界，忘记喧嚣，忘记牵挂，忘记忧喜，凝神静气，放松身心，立身端坐，深呼吸，气沉丹田，进入一种空灵状态，意念人立于天地之间，作自我膨胀，有顶天立地之气概，有吞吐宇宙之胸襟，一呼一吸之间，荡荡的浩然正气源源不断地汇聚在体内，与体内的正气凛然汇合。然后，顺着作者的思路，穿越历史的天空，跨过地域的险阻，和过去逝去的和现在活着的哲人、诗人、画家、音乐家、科学家对话，聆听灵性者充满睿智的话语，在他们的一颦一笑中感悟生命的真谛，在他们娓娓而谈的声音中理解世界的本质。他们的成长、困惑、知识、经验和方法，都会在轻松无挂碍中，随着我们的眼睛，飘进我们的脑海。知识在大脑皮层和海马中游移、定位乃至复制定位，再反复用呼吸、意念把它们牢固地刻印在脑海里，成为生命中的灵魂，甚至是生命的统帅。
      虽然我们芸芸众生与大哲有相当大的距离，但只有我们用情感移动，用心倾听，我们完全可以拉近与他们的距离。近代著名学者王国维说：＂诗人对于宇宙人生，须入乎其内，又须出乎其外。入乎其内，故能写之；出乎其外，故能观之。入乎其内，故有生气；出乎其外，故有高致。＂难怪王国维是个大学问家，原来如此。他所说的话，的确是心得体会，的确是至理名言。读书犹如探入宇宙人生，也要入乎其内和出乎其外。
      网友劝我说：“过年了，一年辛辛苦苦，还是静下心来休息一下为好。不要那么蛮拼了。”其实，把读书和精神休息结合起来，不会带来辛劳，更不会痛苦，相反，这是一种良好的休憩和放松，也是一次次愉快的精神旅行，更是一次次心灵抒发的机会，也是一次次无尽的精神收获。所以，我要说，读书即养生！你相信吗？不妨试一试。

2015年2月28日写于汕尾