太极拳内劲功力训练法

血流得

学发劲也要由慢到快，由快到熟，由熟到随心所欲。

血流得

太极拳除适时的刚发外，更多的是以小力胜大力，以慢胜快。

教育之声

当具有了一定的刚力基础，再把内劲功力过渡到动作自然、轻松的技巧之中。

教育之声

长时间的习练柔化运动，久而久之便练得棚劲弹力随心用，胸腰叠化随气行。

飞过日

玉液 发表于 2016-10-4 13:22
多谢

四海之外

太极拳内劲在内不在外，它是在长期通过意识统率下，使呼吸与动作相结合锻炼，在精神意念贯注之中，体内形成的一种既沉重又轻灵，既刚硬又柔软的劲力。

四海之外

血流得 发表于 2016-10-4 15:35
任何一位卓有成就的太极拳家不只熟悉一门拳术，他触类旁通，把其他拳术都溶合在自己的拳技中了。{ ...

对。凡是武术大家都是研究好几种的门派的

四海之外

血流得 发表于 2016-10-4 15:34
一个太极拳手必须精通一门（一式）太极拳，并融合多式太极拳或其他拳术之精华，互相吸收，方能成为高手。{: ...

对，至理名言

四海之外

玉液 发表于 2016-10-4 13:23
多谢两位

很有礼貌

珊瑚

太极拳的发明是历史文化（传统武术）积淀后，经智者、高手、贤哲们编创，把太极阴阳学说全面地结合于人身、肢体的运动。

地方历史

太极拳的发明是历史文化（传统武术）积淀后，经智者、高手、贤哲们编创，把太极阴阳学说全面地结合于人身、肢体的运动。

地方历史

血流得 发表于 2016-10-4 15:35
太极拳的演变绝不是孤立的存在的，它们互相溶合渗透，吸收变通以至改造创新。

对，说得好

地方历史

血流得 发表于 2016-10-4 15:35
任何一位卓有成就的太极拳家不只熟悉一门拳术，他触类旁通，把其他拳术都溶合在自己的拳技中了。{ ...

很不错的一种养生技击术

性自园

太极拳内劲功力是考查一个拳手的必检之课，是衡量一个太极技击家功夫高低的重要标志。

性自园

血流得 发表于 2016-10-4 15:35
太极拳的演变绝不是孤立的存在的，它们互相溶合渗透，吸收变通以至改造创新。

对。说得不错

性自园

血流得 发表于 2016-10-4 15:35
任何一位卓有成就的太极拳家不只熟悉一门拳术，他触类旁通，把其他拳术都溶合在自己的拳技中了。{ ...

对。很有道理

性自园

太极拳内劲中的刚发，是在得机得势时，即“中实”之后的突发，这时内劲的来源是靠后足蹬地的反作用力推动整体，在后足蹬地发内力的瞬间，后胯往下坐，前腿膑骨向前指，前脚猛然往下一沉，压缩横膈腊膜，使腹腔突然膨胀，肚皮绷紧，好像一在块石头落入水中，一下子把水溅物很高。要求小腹突然一震，腰部用力，这时是力由脚起，集中于腰肾，意念经脊骨、膻中，再经肩井布于两膊，达于手指。

性自园

性自园 发表于 2016-10-6 09:30
太极拳内劲中的刚发，是在得机得势时，即“中实”之后的突发，这时内劲的来源是靠后足蹬地的反作用力推动整 ...

这样发力，实际上是在瞬间调动和集中全身各处潜在的强大的内功力量，恰好对准其被引化落空的不平衡处，如激光冲射出去，这种高压式的内劲功力，是无坚不摧的。