水果奶昔能抑食欲助瘦身

素素 · 发表于 2012-3-18 13:28:17

把喜歡的水果去皮，切成小塊，放入攪拌機，加入小半盒牛奶，攪拌半分鐘，倒入剩余的牛奶。然後放入冰箱30分鐘取出即可。水果和牛奶營養豐富，制作成功後，香濃的牛奶與酸甜可口的新鮮水果完美地結合在一起，成為一杯晶亮清爽的水果奶昔。

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酒中仙子 · 发表于 2012-3-19 11:57:22

这个经常做来吃的·

[吃住] 水果奶昔能抑食欲助瘦身