喝牛奶会患上乳腺癌？喝牛奶容易长痘痘？听听专家怎么说

anmi

牛奶，

是最理想的天然食品，

营养价值非常高，

不过近日发布的

“中国人喝奶习惯调查”

显示近八成国人奶制品食用量不达标。

其中，

谣言是许多人拒绝牛奶的原因之一。

听说喝牛奶会得乳腺癌？

肾结石、糖尿病都不能喝牛奶？

......

真是造谣一天辟谣三年！

那么，

快跟着FDA君来看看，

专家如何辟谣吧~

★你适合喝牛奶吗★

有些朋友说自己的身体不适合喝牛奶，比如像肾结石、心脑血管疾病、糖尿病患者等，那么，你到底适不适合喝牛奶呢？北京食品营养与人类健康高精尖创新中心副教授范志红为你解惑。

●如果您对牛奶急性或慢性过敏，那么不适合喝牛奶。

●如果不确认是否自己对牛奶慢性过敏，您可以到任意一家三甲医院的变态反应科去检查。

●由于牛奶对血糖反应很低，所以非常适合糖尿病患者，并且没有发现牛奶对于预防糖尿病的坏处。

●钙摄入高的人不容易患肾结石，肾结石患者也适合喝牛奶。

●高血压、心脑血管疾病患者都适合喝牛奶。

●喝牛奶不会促进乳腺癌。

●如果您喝牛奶促进长痘痘，那么建议暂停喝牛奶，可以改喝豆浆。

来源：广州市食品药品监督管理局