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[吃住] 晚餐吃太晚当心会致消化不良容易发胖患结石

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看云火
发表于 2020-1-20 11:50:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
　　 许多人由于工作或其他原因无法按时按点吃晚餐，常常要拖到后半夜。专家提醒，晚餐吃得太晚会加重肠胃负担，使得食物无法被很好消化吸收，导致消化不良，也很容易发胖。

　　 而且，因为身体排钙高峰期是在饭后4至5个小时之间，如果太晚吃晚餐之后入睡，体内尿液无法及时排出，体内钙物质也就无法随尿液及时排出，长年累月沉淀下来，就会加大患结石的可能性。

来源：中国妇女报



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