对待运动的科学态度是“贵在坚持，重在适度”。

linchaodagege · 发表于 2012-4-3 15:46:19

适宜的运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康，延年益寿的一个重要因素。这里特别要提醒的是：切忌在疲劳到极点的时候忽然想到“生命在于运动”，疲劳时人体需要的是休息，不是运动，此时运动对人体只有害没有益。对待运动的科学态度是“贵在坚持，重在适度”。

zxc1125 · 发表于 2012-4-3 16:04:30

贵在坚持，重在适度

[聊天] 对待运动的科学态度是“贵在坚持，重在适度”。