我们需要有自己的主心骨

丹青点墨

前天，年轻的主任说：你穿得这么少，令我们年轻人情何以堪？于是，不好意思穿少，加上这几天天寒地冻，想起老祖宗的旧训：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意。若已有得，去寒就温。无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥。奉生者少。”就穿上大衣。主任说：这就对了，天气这么寒冷，你身体又有老毛病，可不能等闲视之。昨天，快退休的主席说：啊，这么怕冷？穿这么厚？主席这么说，一瞬间，蛮不好意思的，但在忙，只是一笑置之，不置可否。

过后想，这么寒冷的天气，到底是穿多了还是穿少了呢？一少一老，对别人的穿着看法竟然是天壤之别。那么自己是怎么想的呢？也许是如人饮水冷暖自知吧。这么寒冷的天气，又是一把年纪了，还有不少疾病，不能再热血沸腾了，不能再逞英雄本色了。毕竟，岁月不待人。这几天，的确很冷。可以说，是2023年最冷的天气。冷到什么程度呢？12月19日，主任对全单位发出寒冷预警：

            

         

【预警信息2023054】据气象部门预报，受寒潮影响，广东省气温将继续下降。各地各学校要坚持底线思维、极限思维，立足最不利情况，紧盯关键环节加强防范应对措施。重点做好以下工作。一是认真学习贯彻习近平总书记关于防灾减灾救灾重要论述精神，落实坤明书记、伟中省长指示批示要求和省委、省政府工作部署，认真研判当前低温冰冻防御形势，对防范应对工作进行动员部署，推动各项工作落细落实，全力以赴保障人民群众生命财产安全。二是加强与学生家长的沟通联系，通过微信、QQ、手机短信等方式，督促家长履行好监护责任，重点提醒预防发生家庭洗澡煤气中毒事故和交通安全事故。三是严格落实值班执勤制度，强化值守巡查，如遇突发情况应快速有效处置并及时上报省教育厅。(省教育厅安保处，2023.12.18）。

所以，这么寒冷的气温，如果不想给自己，也不想给别人带来麻烦的话，做好个人的保暖工作是非常必要的。老人说：穿暖胜过吃高丽参。穿上大衣，戴上手套，穿上厚袜子，戴上口罩，出门尽管寒风凛冽，但手脚温暖，五心舒服，没有寒颤，没有发抖，内心温暖。《黄帝内经》云：“苍天之气，清净则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害也，此因时之序。”自然气候风和日丽，人们便神清气爽，心情舒畅。如果能顺应大自然的这种清净之气，人的阳气就能固密，即使有病邪侵袭，也不能对人体造成伤害。这是顺应大自然时序变化调养的结果。

我国传统养生有着悠久的历史，形成了完整的理论体系和丰富的养生方法。这从历代的中医文献对养生保健内容的记载中可见一斑，尤其对人与自然界的关系，人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵而进行的养生更为重视。所以，既然寒冷了，就要“与时俱进”，与天同频，与地同步，不要逆天而行，不要忤地而走。

非常不错。水太热不能喝，喝不下；水太冷也不能喝，喝了肚子不好。喝温开水最好。做事情也是这样，一定要有自己的主意，不能忽东忽西，不能听风就是雨。所以，不管做什么事情，大事也好，小事也罢，在顺应自然规律的同时，都要有自己的主心骨和应变方法。