减少脂肪堆积的好方法

玉面小呆 · 发表于 2012-5-10 10:10:46

美国一些研究人员最近发现，如果在饭前30-40分钟先吃一些水果或饮用1杯果汁，能快速降低重量。　　其原因有三：
　　一是饭前饮用果汁在进餐时吸收的热量比不饮果汁要少20%-40%左右；
　　每餐摄取的热量若按这个幅度下降，（dlkjfew eyywu）减肥自然会速见效果。
　　二是水果含的果糖能降低身体对热量的需求，肾癌进餐时吃进的食物减少。
　　三是几乎所有的实验者在“餐前果”后，进餐时对脂肪性食物的需求都大大减少了，间接阻碍了体内过多脂肪的堆积。

小石班 · 发表于 2012-5-16 20:40:17

:victory:

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