拳不上手的原因

金津

另外太极拳发劲有个过程，叫松恬弹抖。

金津

目前我们有些人忽视放松这一基本要领，有的当成外家硬功来练习，那就无法收到好的效果。  

金津

只有松得彻底，发劲时肌肉、关节突然伸缩，产力的瞬间爆发力才大。

金津

练太极拳的全过程就是虚实变化，阴阳交替的过程。

金津

用于防身，则有“上下相随人难进”的功效。

金津

故拳论有云：“先在心，后在身”

金津

由于周身一家，无有缺陷，灵活多变，对方就无隙可乘了。

金津

进攻时，发出的劲力就完整充实，能发挥出形迹不露，入里透内的效果。  　

金津

打拳时要求做到全神贯注，意到身到，即每动须挂拳意，假如伸出，用意思送出，收回同理。

飞过日

将军挂印 发表于 2016-11-20 15:35
酒不离嘴

飞过日

金津 发表于 2016-11-20 20:37
打拳时要求做到全神贯注，意到身到，即每动须挂拳意，假如伸出，用意思送出，收回同理。

飞过日

金津 发表于 2016-11-20 20:37
进攻时，发出的劲力就完整充实，能发挥出形迹不露，入里透内的效果。  　

飞过日

金津 发表于 2016-11-20 20:37
由于周身一家，无有缺陷，灵活多变，对方就无隙可乘了。

飞过日

金津 发表于 2016-11-20 20:36
故拳论有云：“先在心，后在身”

先在心，后在身

飞过日

金津 发表于 2016-11-20 20:36
用于防身，则有“上下相随人难进”的功效。

上下相随人难进

飞过日

金津 发表于 2016-11-20 20:35
练太极拳的全过程就是虚实变化，阴阳交替的过程。

飞过日

金津 发表于 2016-11-20 20:35
只有松得彻底，发劲时肌肉、关节突然伸缩，产力的瞬间爆发力才大。

飞过日

金津 发表于 2016-11-20 20:19
目前我们有些人忽视放松这一基本要领，有的当成外家硬功来练习，那就无法收到好的效果。

高手