教师病了，还能培养出茁壮成长的学生马

美云

近四成教师存在抑郁倾向，超九成六睡眠不足，中青年教师过劳死案例频发——一组组触目惊心的数据，撕开了教师职业“光鲜稳定”的表象，揭示出教育工作者群体面临的严峻健康危机。当传道授业者陷入身心俱疲的困境，教育的根基便难言稳固，守护教师健康已成为刻不容缓的社会命题。

教师群体的健康困境早已不是个体困扰，而是系统性危机的集中显现。《全国中小学教师现状调查报告》显示，39.09%的教师存在抑郁、焦虑倾向，96.71%的教师每日睡眠不足8小时，超两成教师睡眠时间不足6小时。高校教师的处境更为严峻，平均每周工作时长高达52.3小时，远超法定上限，中青年教师过劳死平均年龄仅46岁，90%的人体检异常，70%处于亚健康状态。从中小学的早出晚归、表格文山、职称考核，到高校的科研重压、“非升即走”考核，无休无止的工作挤压着教师的休息时间，吞噬着他们的身心健康。

这场健康危机的背后，是多重压力的叠加共振。工作边界的模糊化让教师陷入“全天候待命”的困境，课后托管、行政事务、家校沟通等非教学任务不断加码，使中小学教师日均工作时长常超12小时，高校教师的寒暑假也沦为“换地方工作”的代名词。评价体系的功利化进一步加剧焦虑，科研论文、升学率等指标成为悬顶之剑，“五唯”导向下，教师不得不放弃深耕细作，陷入短期化竞争的内耗。更令人痛心的是，社会高期望与职业尊严保障的失衡，让教师既要承载“教书育人”的重任，又要应对无端质疑与投诉，心理防线持续承压。

教师的健康状况直接关系教育质量与民族未来。研究表明，教师心理健康是学生心理健康的直接预测因素，一位身心俱疲的教师难以培育出阳光向上的学子。当优秀教师因健康问题早早离场，当潜在人才因职业压力望而却步，教育生态的良性循环便会遭到破坏。破解此局，需要制度层面的精准发力：落实教师减负政策，清理非必要行政事务，让教师回归教学主业；改革评价体系，推行长周期、重质量的考核标准，破除“唯论文”“唯分数”的枷锁；建立教师心理健康服务体系，提供专业疏导与保障，让心理支持触手可及。

教育是国之大计、党之大计，而教师是教育的第一资源。四成抑郁倾向、九成六睡眠不足的数字，不应成为教育发展的注脚；中青年教师的过早离世，更不应成为行业常态。全社会当达成共识：关爱教师就是关爱教育，守护教师健康就是守护未来。让政策红利真正落地，让尊师重教转化为实际保障，让教师能够安心从教、舒心育人，方能为教育事业注入持久活力，为民族复兴筑牢人才根基。