太极拳内劲功力训练法

壮志如昨

太极内劲特别注重内中意识的锻炼，主张“用意不用力”，意念神经的指导又有独特的运行路线，再配以肢体的圆运动，练就一种混圆一体的圆匀力场。太好了

壮志如昨

好帖子，给力楼主

肌肤若冰雪

在技击攻防意识的指挥下，配合呼吸，全身做各种调和有序动作，动作曲伸有一定方向和作用点、线，在不同情况下，能快能慢，空间路线可长可短（通常是走圆弧形），动作幅度可大可小体位或正或斜，均可整劲骤发。

血流得

性自园 发表于 2016-10-6 09:29
对。说得不错

谢谢你

血流得

性自园 发表于 2016-10-6 09:29
对。很有道理

是的。多谢你的支持

血流得

性自园 发表于 2016-10-6 09:30
太极拳内劲中的刚发，是在得机得势时，即“中实”之后的突发，这时内劲的来源是靠后足蹬地的反作用力推动整 ...

说得不错

卧如一张弓

发劲时必须做到沉着松净，专注一方，腰脊用力，前腿弓，后腿蹬，脚趾抓地，上下相随，完整而富有弹性，即将全身所蓄之戏一呼即出，由脚而腿而腰至于肩、肘、手，疾似电掣，三节齐到力增加。

卧如一张弓

血流得 发表于 2016-10-4 15:35
太极拳的演变绝不是孤立的存在的，它们互相溶合渗透，吸收变通以至改造创新。

说得很不错

卧如一张弓

血流得 发表于 2016-10-4 15:35
所以我们不能简单地、机械地把他划归为哪一类太极拳。

对。说得很有道理

卧如一张弓

血流得 发表于 2016-10-4 15:35
任何一位卓有成就的太极拳家不只熟悉一门拳术，他触类旁通，把其他拳术都溶合在自己的拳技中了。{ ...

对。

卧如一张弓

血流得 发表于 2016-10-4 15:34
一个太极拳手必须精通一门（一式）太极拳，并融合多式太极拳或其他拳术之精华，互相吸收，方能成为高手。{: ...

和蜜蜂采蜜一样

性命双修

在练习太极拳时各自会形成一个独特风格，这样就产生出陈、杨、吴、武、孙等多式太极拳，还包括现在整理的赵堡太极及武当太极。太极拳的演变绝不是孤立的存在的，它们互相溶合渗透，吸收变通以至改造创新。

性命双修

我们不能简单地、机械地把他划归为哪一类太极拳。

与天相和

学发劲也要由慢到快，由快到熟，由熟到随心所欲。

与天相和

太极拳除适时的刚发外，更多的是以小力胜大力，以慢胜快。

与天相和

与天相和 发表于 2016-10-27 15:11
太极拳除适时的刚发外，更多的是以小力胜大力，以慢胜快。

它的柔化原理，即以柔克刚过程也就是一种灵活、轻便、敏捷而力整的内劲的体用。

与天相和

与天相和 发表于 2016-10-27 15:11
它的柔化原理，即以柔克刚过程也就是一种灵活、轻便、敏捷而力整的内劲的体用。

固然这种内劲力度不一定要强大于对方之力，甚至比对方力小，但运用太极原理和技巧，可以击倒对方而达到制胜之目的。