女性睡前搓脚梳头可养气血

了了 · 发表于 2013-4-9 13:18:03

核心提示：头和脚一直是保健的重要部位，对女性来说更是如此。睡前搓脚梳头可养气生血，长期坚持，对女性养生大有裨益。
　　每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。
　　先用40度温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热；再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的
　　梳头养生已是老话，女性朋友如能坚持在睡前每天梳头，则可事半功倍。
　　古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、开窍守神、止痛明目等。尤其对于女性，坚持梳头可以畅通经气，疏通头部血流，滋养头发、防止脱发。梳头时一定要全头梳，不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准，用牛角梳、玉梳、木梳最好

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石榴 · 发表于 2013-4-9 13:44:10

学习了，怪不得天天掉头呢是不梳头的事情啊

了了 · 发表于 2013-4-9 16:43:16

本帖最后由了了于 2013-4-9 21:50 编辑

石榴发表于 2013-4-9 13:44
学习了，怪不得天天掉头呢是不梳头的事情啊

用牛角梳、玉梳、木梳最好！

鲁德 · 发表于 2013-4-9 16:55:34

蝌蚪蛋蛋 · 发表于 2013-4-9 19:13:59

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