关爱员工 从“心”出发，解锁职场与生活的“心”平衡——邮储银行汕尾分行举办员工...

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关爱员工 从“心”出发，解锁职场与生活的“心”平衡——邮储银行汕尾分行举办员工心理健康及压力疏导培训
王美燕 傅财森

  
为加强员工心理健康关爱，帮助全行员工缓解心理压力，疏导不良情绪，进一步提升员工心理调适能力，引导全员持续提高干事创业热情，11月1日，邮储银行汕尾市分行举办了以“幸福生活，快乐工作”为主题的员工心理健康培训班，并邀请了西安交通大学特聘讲师简南讲师为员工授课，全行 300 余名员工分别以现场和线上直播相结合的方式参与培训，以专业赋能解锁职场与生活的“心”平衡。

秋阳正好，暖意盈堂。作为该分行2025员工福祉提升计划的关键一环，该培训聚焦心理压力疏导，同时联合西安交通大学特聘讲师简南讲师团队定制专属课程方案，确保培训内容贴岗位、接地气、能落地，真正实现为员工解困、为团队赋能的目标。

让工作“快乐”起来，让生活“幸福”起来

该分行围绕“工作快乐、生活幸福”的核心诉求，引导员工建立“职场-生活”双向心理平衡。简南讲师结合银行工作场景，通过案例拆解的方式，剖析“业绩焦虑向家庭生活传导”“客户负面情绪影响个人状态”等常见问题的根源，传授“场景化情绪切割法”——如办理完复杂业务后1分钟自我积极暗示、通勤路上工作复盘与生活期待分区思考，帮助员工快速剥离职场压力，避免情绪跨场景污染。主动创造生活中的积极体验。现场发放的分行定制《心理关爱指南》，更收录了睡眠改善、亲子沟通等实用内容，让幸福生活有方法可循。

打造实服务，让“心”理支持看得见、用得着

该分行始终坚持培训不止于课堂，服务延伸至日常的理念，确保心理关爱有抓手、能落地。培训现场，除课程教学外，该分行还同步开通一对一心理咨询绿色通道，员工可通过内部系统预约专业咨询；二是在各支行设立职工之家心理关爱角，配备解压玩具、心理书籍及情绪记录手账；三是组建员工心理互助小组，定期组织线上分享交流。

该心理健康及压力疏导培训旨在知识的传递，更在心灵的呵护，为员工注入前行的动力，助力他们在工作与生活中乘风破浪，绽放光彩。

该分行相关负责人表示，将持续探索创新关爱员工的方式方法，了解员工心理状态和需求，充分发挥工会桥梁纽带作用，增强人文关怀力度，不断丰富干部职工的文化生活，解锁员工在职场与生活的“心”平衡。

来源：邮储银行汕尾分行