今晚好温馨

山明水秀

       今晚好温馨（小说）
                      文／流虹
   今晚虽冷，但没有寒风，也没有冷雨，当然也没有月亮。在城市的灯光反衬下，星星连点点亮光都没有。已经养成了一个算是好的习惯吧：晚饭后，洗刷完毕后，看一会儿经典名著，上一下网，20点便准时去广场运动。
    大妈大姨大叔大舅们云集在广场。今晚的人气特别旺盛：也许是周末，大家都有空。广场舞还真是大众化的运动，动作不复杂，易学易做，有一定的运动量，又不会太激烈，老小咸宜。这年头，生活水平提高了，在衣食无忧的前提下，越来越多的人，意识到生命的重要性，认识到健康成为第一。这不，年轻的歌手姚贝娜33岁就因为患癌症，医治无效不幸与世长辞，给人留下很多惋惜，让fans难受得伤心流泪。姚贝娜的去世，震惊了不少人，尤其是中年妇女。于是，更多的人投入在运动中。
   其实，根据《黄帝内经》中的观点：晚上运动是不科学的，甚至夜晚跑步是有损健康的！因为晚上运动动摇筋骨，汗出伤阳，可能会引起筋肉充血、脏腑亏虚。人会因此感觉越来越没劲，与运动的初衷背道而驰。而北京中医药大学基础医学院刘教授也认为，从中医角度看，一天中最适合运动的时间是上午9点到10点，以及下午3点到5点。他说：“从传统中医理论来看，的确不提倡晚上锻炼，‘日出而作日入而息’，夜晚还是应该以休息为主。”刘教授还认为，如果坚持“夜跑”，也要选择在晚饭后一小时进行。如果不补充能量就运动，我们可能会出现盗汗、晕厥的现象。同时，体质较弱的老人、儿童或者一些瘦弱的女性，应该尽量避免晚上运动。
    但我不管那么多，白天忙，工作、家庭琐事、读书，哪里有时间运动呢？不过，几年下来，我坚持晚上运动，肥胖消失了，身体结实多，不臃肿也不骨感，属于不胖不瘦的那种身材，人看起来年轻十岁。尤其在大学的同学当中，有同学说我比某某同学起码要年轻十岁，有同学则夸张地说：他和我在一起，有父女的感觉，他有做我父亲的感觉。言下之意：我太年轻，他太老了。所以我觉得：晚上适量运动不但无碍健康，而且有益于身心健康。而且我的＂绝招＂是：不管是什么运动，一定要做到动作与呼吸配合，呼吸、动作与意识一致，运动效果才更好。
   今晚运动结束后，心情格外清爽。在回家的路上，一路走， 一路想，一路笑。路灯格外亮，车辆渐行渐少，喧闹声也越来越少，街道好像变宽变大，行道树好像变成绿化带，仰望天空，蓝天特别蓝特别广袤，原来星星还是不少的，只是在街灯的衬托下，星光太弱太暗淡了，以至于被忽略。
   此时此景，我浮想连翩起来。突然想起和他打斗的情景。
   不知道为什么，我们一见面，就要格斗一番。我们的格斗，既有冲拳踢腿，也有擒拿推手。他刚柔有度，手下留情，稳扎实打，点到为止；我刁钻古怪，上虚下取，声东击西，智勇齐发。往往是我赢多他输多。最有意思的是，练习摔跤。我要他先躺着，我横压着。＂你能翻得起来就算你赢，翻不起来算我赢。＂他努力翻身，但我手狠抓一边的横木，脚勾住另一边的扶手，任他怎样努力，总是翻不起来。他总想挪动位置，把我的横压化掉，但我得手后岂能轻易放弃，就是死死横压着，不让他挪动。有一次，他趁我换口气的一瞬间，猛然抬头翻身，不幸划到羊毛衫的金属装饰，在眼皮上划出一条痕迹。他痛苦地皱了皱眉头，用手摸一摸伤痕。开始我看不出来血迹，以为没有受伤，故意吓唬他：＂哎呀呀，一条痕迹，出血啦。＂他怕血，还真被哄住了，有点呆呆的。＂骗你的，没事！＂＂辣辣的，刚才太用力啦，金属装饰尖尖的，肯定磨破皮了。不过没事的。＂他反而安慰我。第二天问他：＂眼皮划伤了吗？＂＂ 伤了，结疤！＂＂啊，严重吗？＂我问。＂好严重啊，怎么办？＂＂心疼你，对不起，honey，我不是故意的。＂＂没事啦，cheat you，不要内疚啊。＂＂那好吧，以后打斗我们要谨慎，避免受伤。＂
   最过瘾的是有一次在林下过招。我冲拳，他反制我的冲拳，我闪开，趁机踢腿，他不退反进，挡住我的踢腿，用掏拳进攻我，我只好退后。他得手不留情面，继续挺进，趁机擒住我的手。我＂哎哟＂一声，他赶紧放手，＂痛吗？＂马上帮我揉搓。＂好痛！被你拧伤啦！＂我假装说。他居然紧张起来，不停指责自己，还检讨自己功夫练不到家，还不能做到收发自如，还无法做到拳、身、心一体。＂没事啦，不痛了。我不是经不弱风的人。＂我说。＂you fool me.我知道，体格强壮的你，没有那么容易受伤的。＂他边说边把我抱起来。＂there are someones are watching us." 我说。他赶紧松开双手，我鱼一般溜开，然后说：＂再来一局。＂
   我知道他总是让着我。很多时候，他总是＂退避三舍＂，只有到退无可退、让无可让的时候，才反击，把我击退，然后就想抱抱我，甚至好几次想进攻我的嘴，但都被我巧妙躲过，躲不过的时候，就大喘一口气，说：＂不能呼吸了，闷死我啦！＂他赶紧鸣金收兵，我趁机绕到他背后，发起新的攻击。又一轮格斗开始。
   今晚在想着和他打斗的情景，想着、想着，一股清泉荡漾在心中，一股暖流从丹田发出，不知不觉，笑声从心泉中发出，温暖、快乐弥漫着全身每一个毛孔。我忍不住地对他说：＂还在想着，如果我在你背后抱牢你，你甩得了我吗？＂
   望着苍穹，头顶虽然没有月色，脚下却格外轻盈，心中更充满柔情蜜意：今晚好温馨！

2015年1月19日上午写

庄海君

温馨就是幸福

庄海君

飞过日

大侠

山明水秀

庄海君 发表于 2015-4-30 08:53
温馨就是幸福

多谢您的光临

山明水秀

飞过日 发表于 2015-4-30 09:58
大侠

小虾吧，多谢飞哥