跑友看过来！跑步入门最该了解的30个问题

梦嫣 · 发表于 2015-5-19 14:10:39

跑步不错，慢慢跑

韩雨卓 · 发表于 2015-5-19 14:22:39

流山发表于 2015-5-19 13:37
对。准备运动没有做好，呼吸与动作没有配合

准备运动很重要，往往人们容易忽视最重要的

落红护花 · 发表于 2015-5-19 14:41:54

权狮子发表于 2015-5-19 11:55
约么？一起跑

有时间就好

落红护花 · 发表于 2015-5-19 14:42:19

权狮子发表于 2015-5-19 11:55
约么？一起跑

有时间就好

落红护花 · 发表于 2015-5-19 14:42:55

韩雨卓发表于 2015-5-19 11:56
每次跑步都很难受，气喘不匀，最重要的是我方法还真没用对

呼吸没把握好

落红护花 · 发表于 2015-5-19 14:43:26

鸟儿有虫吃发表于 2015-5-19 11:57
不想运动

落红护花 · 发表于 2015-5-19 14:45:26

小身材发表于 2015-5-19 11:57
跑起来，动起来

对，运动更健康

落红护花 · 发表于 2015-5-19 14:46:50

巧克力弟发表于 2015-5-19 11:58
表示不愛跑步，只愛散步~~~

散步也不错，我喜欢

落红护花 · 发表于 2015-5-19 14:47:05

巧克力弟发表于 2015-5-19 11:58
表示不愛跑步，只愛散步~~~

散步也不错，我喜欢

落红护花 · 发表于 2015-5-19 14:47:14

巧克力弟发表于 2015-5-19 11:58
表示不愛跑步，只愛散步~~~

散步也不错，我喜欢

落红护花 · 发表于 2015-5-19 15:04:46

guanggao 发表于 2015-5-19 11:58
一周至少三次！每次五公里！加油

能坚持就不错

落红护花 · 发表于 2015-5-19 15:05:13

huanglian 发表于 2015-5-19 11:58
首先买对跑鞋

落红护花 · 发表于 2015-5-19 15:05:33

戚公子发表于 2015-5-19 11:59
棒棒哒

恩，不错

落红护花 · 发表于 2015-5-19 15:05:34

戚公子发表于 2015-5-19 11:59
棒棒哒

恩，不错

落红护花 · 发表于 2015-5-19 15:05:53

鬼脸发表于 2015-5-19 11:59
这么好的天气，奔跑起来吧！心情也美美哒，能量值最高！

是的

落红护花 · 发表于 2015-5-19 15:06:04

马口发表于 2015-5-19 12:00

落红护花 · 发表于 2015-5-19 15:06:20

◇﹏承諾℡ 发表于 2015-5-19 12:00
看完更想游泳了，天气这么热，跑步难受，还是游泳好

本人不喜欢游泳

落红护花 · 发表于 2015-5-19 15:06:34

牙撒撒发表于 2015-5-19 12:00
跑步常识

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