中国农业银行
查看: 223614|回复: 0

[吃住] 天冷孩子多吃的暖身菜,补钙补脑身体强,补血暖胃,再冷都不怕!

[复制链接]
发表于 2022-1-18 08:58:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
如今的空气环境普遍不太好,发达地区更为严峻。面对这一现象,我们能做的不仅是爱护环境,更是要注意平时的卫生以及出门戴口罩,以防细菌通过口鼻进入身体。现在孩子的学习压力很大,老人也在一天天地变老,身体越来越不如从前。中年要面对工作、家庭双重负担也非常的辛苦。所以此时,我们一定要保护好自己的身体。那你知道我们日常生活中,可以怎么保护身体吗?知道孩子、老人吃什么更有利于身体健康吗?关注我,带你了解健康的生活习惯和养生的饮食。
今天介绍的这道菜就是红焖羊肉,不仅色泽艳丽,而且吃起来更加美味营养,来看看吧!
羊肉性温特别适合在寒冷的冬天食用,孩子吃了能有效增强体内的热量,抵御冬天的寒冷,而且能够有效增加消化酶的分泌,保护胃壁,修复受损的胃黏膜,促进消化吸收,帮助孩子身体发育。
羊肉中含有丰富的营养物质,其中含有的铁元素,能够帮助孩子补血,预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素能够帮助骨骼发育,使孩子长得更高更强壮。研究表明羊肉存在一种抗癌物质CLA,能有效抑制癌细胞的生成,有利抵抗皮肤癌,结肠癌以及乳腺癌。
羊肉中含有很高的蛋白质以及大量的维生素,而它含有的脂肪熔点为47度,而人是恒温动物,体温一直维持在37度,所以吃羊肉根本就不用担心会长胖,因为羊肉中的脂肪不会被人体吸收。想要减肥瘦身的女性朋友生活中可以经常吃羊肉,减肥效果不错。
以上就是今天要分享的健康养生内容,如果你还想知道其他的内容,欢迎留言或者评论哦。
来源:搜狐


楼主热帖
[城事报料] 一起来看汕尾生物及生态之美
[城事报料] 机选号码顺眼 汕尾购彩者“再打一张”击中98
[城事报料] 建行汕尾市分行举办首届家装节活动
[城事报料] 建行汕尾市分行开展劳动节慰问活动
[城事报料] 邮储银行广东省分行:弈活 “三步棋”,助广
[城事报料] 邮储银行新一代个人业务核心系统全面投产上线

您需要登录后才可以回帖 登录 | 市民注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表