我们的生命安全亟待保障

美云

面对越来严重的疾患和亚健康形势，人们越来越认识到身体健康和生命安全的极端重要性。围绕身体健康和生命安全问题，逐渐形成了一系列科学的理念。经过分析观察，至少有这样五个理念必须予以确立，并付诸实施：

理念之一：确立定期体检的理念。定期体检是对身体进行监控、全面了解身体状况的重要手段。有病可以早发现、早治疗。没病可以掌握身体的运行状况。如果处于亚健康状态，就可以提前采取预防措施，把威胁身体健康和生命安全的因素消灭在萌芽之中。现实情况是，有些关爱员工健康的单位、有些关注自身健康的个人，能够做到定期做体检。而更多的普通百姓，则受时间、地点、条件的限制，很难做到定期体检。

理念之二：确立及时治疗的理念。对于已经发现疾病的人，要及时就诊，轻则吃药打针，重则动手术去除病灶。为解决看病难、看病贵的问题，国家采取了许多行之有效的措施。建立了覆盖全民的医保体系，施行了跨省结算的机制，使更多人得病都能及时得到治疗，有力地缓解了曾经一度就诊人数下降、有病硬挺不看病就医的趋势。但是，有病不看医生、吃点药硬挺的现象，仍大有人在。

理念之三：确立健身防病的理念。常言说，人吃五谷杂粮，哪有不得病的。也就是说，人得病是在所难免的事情。只不过是小病和大病、轻病和重病之分。对于身体健康之人千万不能怀有侥幸心理，以为自己永远不会得病，因而忽视了疾病的预防。防病的一项重要途径，就是健身。健身的形式多种多样，可以采取运动健身，包括利用各种健身器材锻炼、参加各种体育项目训练等；也可以休闲健身，包括外出旅游、养花种草、河边垂钓等；还可以娱乐健身，包括唱歌、跳舞、听音乐、看演出、学绘画、练书法等。

理念之四：确立科学保健的理念。要长期保持健康状态，必须善于经营呵护自己的身体。身体外表需要经营呵护，包括头发的修剪、脸部的美容、口腔的洗漱、牙齿的清洁、皮肤的洗澡、手脚的按摩等；身体内部更需要经营呵护，包括饮食的营养均衡、嗜好的戒烟限酒、性生活的性欲适度等。

理念之五：确立健康长寿的理念。过去古人讲：人生七十古来稀。现在，随着经济的发展和社会的进步，人的预期寿命不断提高。人活百岁已经不是渴望不可及的梦想了。但是，长寿的前提是健康，不健康而长期卧病，即使活得再长，也失去了人生的意义。生理无疾病、心理无烦恼，生理心理都健康，方为健康。每个国人都应对健康长寿抱有足够的信心，并通过自己的持续努力，达到健康长寿之目的。