投资自己的健康才是最大靠山

老山界

没有全民健康，就没有全面小康。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央把维护人民健康摆在更加突出的位置，召开全国卫生与健康大会，确立新时代卫生与健康工作方针，印发《“健康中国2030”规划纲要》，发出建设健康中国的号召，明确了建设健康中国的大政方针和行动纲领，人民健康状况和基本医疗卫生服务的公平性可及性持续改善。

这次应对新冠肺炎疫情，广大医务人员白衣为甲、逆行出征，舍生忘死挽救生命，医药卫生体系经受住了考验，为打赢疫情防控阻击战发挥了重要作用，为维护人民生命安全和身体健康、恢复经济社会发展作出了重要贡献。经过长期努力，我们不仅显著提高了人民健康水平，而且开辟了一条符合我国国情的卫生与健康发展道路。

具体到个人，晚年不可怕，失去了健康的晚年才可怕。健康，是我们安享晚年的重要指标。而健康的身体，就是我们最大的财富。

有个短片叫《人生最后十年》，看完你就会明白：对于晚年的你来说，拥有一个健康的身体，是多么重要。有的人每天清晨，可以穿着运动鞋去公园遛弯，而有的人只能坐在病床上，手上插着输液管。

有的人，可以骑着自行车到处看风景，而有的人只能坐着轮椅，被人推着走。有的人可以和家人一起用餐，享受天伦之乐，而有的人只能靠别人喂饭，连喝口水都费劲……人生归根结底，拼的就是健康，失去了健康，也就失去了一切。

所以，不妨从现在开始，投资自己的健康。每天早睡早起，坚持运动，合理饮食，保持好心情。最重要的是，照顾好自己，照顾好自己的身体和情绪。健康并不仅仅指身体健康，还有情绪健康。培养一个长期的爱好，结交志同道合的朋友，养养花、种种草、旅旅游。

谁的晚年，都不容易。希望在那一天到来之前，我们都可以未雨绸缪，提前做好准备。愿我们都能有一个体面的晚年，健康地活着，安稳地老去。