“追光猎影：镜头记录平凡生活，光影凝固精彩瞬间！”

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人生就像一场马拉松。领先时不该沾沾自喜，落后时也不必慌乱着急。毕竟此刻的得失成败，不代表最终的成绩。把鲜花和掌声当作前进的动力，把挫折和失败化为奋进的勇气。只要坚持、放弃，你也能收获属于自己的奇迹。2018第一个周末，晚安啦！

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2018.1.8 转感悟分享：人品-以正直为贵；心地-以善良为贵；修德-以布施为贵；行善-以孝顺为贵；情感-以真挚为贵；待人-以诚恳为贵；处事-以谦让为贵；学问-以通达为贵；言语-以简明为贵；行动-以稳健为贵；富裕-以质朴为贵；贫穷-以志节为贵；饮食-以素淡为贵；做人-以诚信为贵；做事-以尽心为贵。

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20180110坚持可能是一个痛苦的过程。我们会遇到挫折，遭受身心的双重煎熬，甚至被别人嘲笑而怀疑当初的选择。不是每个人都能够坚持到终点，很多人就倒在最后一公里。你要相信黎明前的一刻，恰是最黑暗的时候。不忘初心，咬紧牙关，奋力迈过最后一座大山，希望之光终会在天空绽放。新的一天，早安！

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无论在什么境遇中，都不应该失去对生活的积极态度。把对生活的热情投射到具体的事物中，在忙乱的步调中找到属于自己的乐趣。即使暂时遭遇挫折，依然能够保持不灰心不停滞，那么迎接你的必将是柳暗花明的时刻！早安！

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海风大网佬 追光掠影0098：江西三清山景色

三清山，在上饶市玉山县境内，是花岗岩的山岳风景区，景色秀美，号称小黄山。三清山风景名胜区位于江西省上饶市东北部，因玉京、玉虚、玉华“三峰峻拔，如道教三清列坐其巅”故名。清山风景名胜区是国家重点风景名胜区、国家AAAAA级旅游景区,景区有南清园、西海岸、三清宫、梯云岭、玉京峰、阳光海岸、玉灵观、三洞口、冰玉洞、石鼓岭十大景区，三清山更是道教名山，共计有景观景点达1500余处，是集自然景观与人文景观于一身的景区。

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20180130幸福平凡又简单，它就藏在看似琐碎的生活中。有所期待、有人陪伴就是最大的幸福。其实幸福的人，并非拿到了世界上最好的东西，而是珍惜了生命中的所有。学会慢下来，用心享受每一天的“小确幸”吧！寒冷的周二，大家早安！

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海风大网佬 追光掠影0099集：北京天坛。

     
天坛，在北京市南部，东城区永定门内大街东侧。占地约273万平方米。天坛始建于明永乐十八年（1420年），清乾隆、光绪时曾重修改建。为明、清两代帝王祭祀皇天、祈五谷丰登之场所。天坛是圜丘、祈谷两坛的总称，有坛墙两重，形成内外坛，坛墙南方北圆，象征天圆地方。主要建筑在内坛，圜丘坛在南、祈谷坛在北，二坛同在一条南北轴线上，中间有墙相隔。圜丘坛内主要建筑有圜丘坛、皇穹宇等等，祈谷坛内主要建筑有祈年殿、皇乾殿、祈年门等。
据史料记载，有正式祭祀天地的活动，可追溯到公元前两千年，尚处于奴隶制社会的夏朝。中国古代帝王自称“天子”，他们对天地非常崇敬。天坛是明永乐十八年（1420年）仿南京形制建天地坛，合祭皇天后土，当时是在大祀殿行祭典。嘉靖九年（1530年）嘉靖皇帝听大臣言：“古者祀天于圜丘，祀地于方丘。圜丘者，南郊地上之丘，丘圜而高，以象天也。方丘者，北郊泽中之丘，丘方而下，以象地也。”于是决定天地分祭，在大祀殿南建圜丘祭天，在北城安定门外另建方泽坛祭地。嘉靖十三年（1534年）圜丘改名天坛，方泽改名地坛。大祀殿废弃后，改为祈谷坛。嘉靖十七年（1538年）祈谷坛被废，于十九年在坛上另建大享殿，二十四年建成。清乾隆十六年（1751年）改名祈年殿。以后多次修缮、扩建。


1900年八国联军曾在天坛斋宫内设立司令部，在圜丘上架炮。文物、祭器被席卷而去，建筑、树木惨遭破坏。1949年中华人民共和国成立后，政府对天坛的文物古迹投入大量的资金，进行保护和维修。进行过多次修缮和大规模绿化，使古老的天坛更加壮丽，公园占地200公顷，四面各有一门。园内有二百年以上的古柏二千五百多棵。还有百花园种植了大量的花卉。


1961年，国务院公布天坛为“全国重点文物保护单位”。1998年被联合国教科文组织确认为“世界文化遗产”。2007年5月8日，天坛公园经国家旅游局正式批准为国家5A级旅游景区。

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海风大网佬 追光掠影100集：内蒙古骆驼。
去年11月份老汉到宁夏沙坡头，也拍到初冬得漂亮骆驼，今天先罢前年8月份到内蒙古得夏天骆驼附上吧。
  骆驼是骆驼科骆驼属的动物  骆驼头较小，颈粗而长，弯曲如鹅颈。躯体高大，体毛褐色。眼为重睑，鼻孔能开闭，四肢细长，蹄大如盘，两趾、跖有厚皮，都是适于沙地行走的特征。尾细长，尾端有丛毛。背有1～2个较大驼峰，内贮脂肪。胃分3室（缺少瓣胃），可以反刍。性情温顺，常单独活动，食粗草及灌木。寿命约30年。骆驼有两种：具有1个驼峰的，称为单峰驼，主要分布于阿拉伯半岛、印度及非洲北部；具有2个驼峰的，称为双峰驼，体长约3米，高2米以上，前后两峰相距约0.5米。绒毛发达，颈下也有长毛。上唇分裂，便于取食。骆驼颇能忍饥耐渴，每饮足1次水，可数日不喝水，仍能在炎热、干旱的沙漠地区活动。由于它们鼻内有很多极细而曲折的管道，平时管道被液体湿润着，当体内缺水时，管道立即停止分泌液体，并在管道表面结出1层硬皮，用它吸收呼出的水分而不致散失体外；在吸气时，硬皮内的水分又可被送回体内。水分如此在体内反复循环被利用，故能耐渴。

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20180208感悟分享：走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了。不经意间发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体。一个自由的心态，一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生活的美好心情。

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海风大网佬 追光掠影101集：云南罗平油菜花！



云南省罗平县自1999年至2012已成功举办了12届“中国。云南。罗平国际油菜花文化旅游节”，已成为面向全国、走向世界的农业观光旅游大型节日活动，成为云南旅游的一大亮点罗平油菜花是指罗平县一种美丽而蔚为壮观的人造景观。在罗平主要是拍油菜花，玩金鸡、牛街、多依河及九龙瀑。一年一度的云南罗平油菜花旅游节，将使您感受到人与自然的和谐，观赏到佳境如画的风光。

罗平山清水秀。多依河旅游风景区，“躲”在距县城40多公里处的群山峻岭之中，紧邻鲁布格三峡风景区。12公里的河道内，滩头密布，瀑布丛生，两岸古榕参天，翠竹成林；河水碧蓝清幽，远山丛林掩映其中——好一幅世外桃源盛景。

一般推荐的是县城东北方向的金鸡峰。登上金鸡峰，看油菜花田比较平坦，而稍远处有些孤峰拔起，很壮阔的感觉。很多罗平花海的照片都是这里拍的。

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20180216大年初一转感悟分享：新的一年，新的起点，新的征程。就从新年第一天开始，把要走的路设计好，把要做的梦规划好；真诚对待身边人，不虚伪，不欺骗；踏实做好每件事，不退缩，不冒进；面对挫败，敢于担当，善于总结，只要不停滞，总会领略风景；置身困境，勤于思索，志于高远，只要肯攀登，定能统揽未来。

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最近很火的一段话：“跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友、亲人。觉得累了就躲远一点，取悦别人远不如修行自己！” [白眼]曾有位大师说：“宁可孤独，也不违心的将就。能入我心者，我以诚待之；不入我心者，不屑以敷衍。一辈子真的很短，没必要为了别人委屈了自己。若懂，请惜！不懂，自便！我用心待你时，你不屑一顾；等你想起我时，抱歉！有你没你，我的世界一样精彩！

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海风大网佬 追光掠影102集：河南博物院华夏古乐


河南博物院在各方面学者无私而热情的支持下，对夏商周三代的乐器进行了全方位的研究，于2000年成立河南博物院华夏古乐艺术团。
随着河南淅川下寺王孙诰楚编钟、舞阳贾湖骨笛等音乐文物的络绎出土,中华民族音乐发展史被一次次改写着。

本着仿古乐的方针，按照传统音乐中金、石、土、革、丝、木、匏、竹“八音”的乐器配置，该团巨资仿制了中原上古时期最具代表性的近二十件乐器，包括打击乐器（编钟、编磐、鼓）、吹管乐器（笛、坡、石排箫、十七簧圆笙）、丝弦乐器（瑟、琴、筝）等。


王孙诰编钟的宏大，虎座凤鼓的气势，舞阳骨笛的古老，漆绘绵瑟的华美等，还有鱼形石磬，石制排箫，土鼓陶埙等，无不保存着传统音乐中“金、石、土、革、丝、木、匏、竹”的“八音”，即八种质地乐器的奇特配置。河南博物院又通过中国知名的音乐史学家对古代乐曲的研究、创编、配器，使土鼓陶埙，奏出史前先民与大自然息息相通的天籁之声；钟磬瑟管，回旋三代庄严肃穆的庙堂雅乐。


另外在服饰，礼仪，音乐上都是应用了最新的考古成果。完全是一支复活的古乐队。使人们真切地感受到古代音乐文化瑰丽、清远、神秘的意境。

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海风大网佬 追光掠影103集：浙江嘉兴市貌。



嘉兴，浙江省地级市，位于浙江省东北部、长江三角洲杭嘉湖平原腹地，是长三角城市群、上海大都市圈重要城市、，环杭州湾大湾区核心城市，杭州都市圈副中心城市  。嘉兴处江河湖海交会之位，扼太湖南走廊之咽喉，与上海、杭州、苏州、宁波等城市相距均不到百公里，作为沪杭、苏杭交通干线中枢，交通便利。
嘉兴建制始于秦，有两千多年人文历史。嘉兴自古为繁华富庶之地，素有“鱼米之乡”、“丝绸之府”美誉，是国家历史文化名城、中国文明城市、全中国双拥模范城市、中国绿化模范城市、中国优秀旅游城市和国家园林城市、国家首批海绵城市建设试点城市、首批国家新型城镇化综合试点地区。


嘉兴不仅以秀丽的风光享有盛名，而且还因中国共产党第一次全国代表大会在这里胜利闭幕而备受世人瞩目，是中国共产党诞生地，成为我国近代史上重要的革命纪念地。2017年11月，复查确认继续保留全国文明城市荣誉称号。

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转:请大家看看，著名的厦门大学教授易中天的一段话！好经典！
       人静时，躺下来仔细想想，人活着真不容易，明知以后会死，还要努力的活着，人活一辈子到底是为什么？复杂的社会，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不过的无奈，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后不知道会消失在哪一天，这就是人生。所以再忙再累别忘了心疼自己，...一定要记得好好照顾自己!人生如天气，可预料，但往往出乎意料。不管是阳光灿烂，还是聚散无常，一份好心情，是人生唯一不能被剥夺的财富。把握好每天的生活，照顾好独一无二的身体，就是最好的珍惜。得之坦然，失之泰然，随性而往，随遇而安，一切随缘，是最豁达而明智的人生态度。多好的一段话：
        我们都有缺点，所以彼此包容一点。我们都有优点，所以彼此欣赏一点。我们都有个性，所以彼此谦让一点。我们都有差异，所以彼此接纳一点。我们都有伤心，所以彼此安慰一点。我们都有快乐，所以彼此分享一点。因为我们有缘相识，请珍惜生命中的每一位家人、朋友！开心的过好每一天！
       十年后，您把现在的奔驰宝马给孩子，他们会说太旧了！
        十年后，您把现在的苹果6s给孩子，他们会说别逗了！
        十年后，你躺在病床上抱着一堆存折，要儿女天天给你端屎端尿，儿女们会说，雇保姆吧！
         十年后，你保持了健康的体魄，还能到处旅游，打拳、跳舞。您的孩子会说，老爸老妈你们太明智了！
         给孩子最好的礼物是自己的健康！
重要的事情，再说一遍，请大家记住最后一句话:给孩子最好的礼物是保养好自己的身心健康。
其实人生就是做好两件事:第一，教育好孩子，不要危害社会;第二是照顾好自己，别拖累孩子。[微笑]

         ‘再过若干年，我们都将离去，对这个世界来说，我们彻底变成了虚无。
       ‘我们奋斗一生，带不走一草一木。我们执着一生，带不走一分虚荣爱慕。
         今生，无论贵贱贫富，总有一天都要走到这最后一步。到了天国，蓦然回首，我们的这一生，形同虚度。

        所以，从现在起，我们要用心生活，天天开心快乐就好。三千繁华，弹指刹那，百年之后，不过一捧黄沙。请善待每个人，因为没有下辈子。
         一辈子真的好短，有多少人说好要过一辈子，可走着走着就剩下了曾经。又有多少人说好要做一辈子的朋友，可转身就成为最熟悉的陌生人。有的明明说好明天见，可醒来就是天各一方。

        所以，趁我们都还活着，战友、同学、朋友、同事、能相聚就不要错过，能爱时就认真的爱，能拥抱时就拥入怀，能牵手时就不放开。
        能玩的时候玩，能吃的时候吃。请好好珍惜身边的人，不要做翻脸比翻书还快的人。         

      互相理解才是真正的感情，不要给你的人生留下太多的遗憾。再好的缘份也经不起敷衍，再深的感情也需要珍惜。      

     没有绝对的傻瓜，只有愿为你 装傻的人。原谅你的人，是不愿失去你。真诚才能永相守，珍惜才配长拥有。
        有利时，不要不让人；有理时，不要不饶人；有能时，不要嘲笑人。太精明遭人厌；太挑剔遭人嫌；太骄傲遭人弃。

    人在世间走，本是一场空，何必处处计较，步步不让。话多了伤人，恨多了伤神，与其伤人又伤神，不如不烦神。
        一辈子就图个无愧于心，悠然自在。世间的理争不完，争赢了失人心；世上的利赚不尽，差不多就行。财聚人散，财散人聚。
       心幸福，日子才轻松；人自在，一生才值得！想的太多，容易烦恼;在乎太多，容易困扰;追求太多，容易累倒。
      好好珍惜身边的人，因为没有下辈子的相识 ! 好好感受生活的乐，因为转瞬就即逝 ! 好好体会生命的每一天，因为只有今生，没有来世。

        献给家人，老师，同学，同事、战友、好朋友，好弟兄，好姐妹，以及爱我的和我爱的人。
读过的，若能再读一次，没准让你自己体会人生真谛。

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正在奋斗路上的你，千万不要怕吃苦。没有什么捷径能让你出类拔萃，没有哪些艰难困苦是白白煎熬。你的每一份经历，不管是顺境还是坎坷，都会增加你生命的厚度。所有的苦，以后都会笑着说出来。

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海风大网佬 追光掠影104集：北京前门大街。


前门大街是北京非常著名的商业街。位于京城中轴线，北起前门月亮湾，南至天桥路口，与天桥南大街相连。明嘉靖二十九年（1550）建外城前是皇帝出城赴天坛、山川坛的御路，建外城后为外城主要南北街道。民众俗称前门大街。大街长845米，行车道宽20米。明、清至民国时皆称正阳门大街。1965年正式定名为前门大街。


明代前门大街是正东坊和正西坊的分界线，

以街中心分界，东属正东坊，西属正西坊。又因正阳门是京师正门，故前门大街一带比其他城门大街宽。在城市建制上，明北京城突破了元代所遵循的“前朝后市”的定制，正阳门周围以及南至鲜鱼口、廊房胡同一带，形成了大商业区。
明朝中期，由于商业的发达，前门大街[2]  两侧出现了鲜鱼口、猪（珠）市口、煤市口、粮食店等集市和街道，前门大街才成为一条商业街。北京最著名的“大栅栏儿”也在其中。明嘉靖以后，各省市在京做官的人为了解决进京应试举子的住宿问题，在前门大街两厢建立了各地会馆。举人们常到前门大街来购买生活用品或饮酒作乐，这样也促使前门大街成为一条繁华的商业街道。


清初把东城的灯市挪到前门一带，而且为了维护皇权的尊严，戏院、茶园、妓院只准许开设在城外，于是前门大街较前又有了进一步的繁荣。清代大街两侧陆续形成了许多专业集市，如鲜鱼市、肉市、果子市、布市、草市、猪市、粮食市、珠宝市、瓜子市等。附近胡同内随之出现许多工匠作坊、货栈、车马店、旅店、会馆以及庆乐、三庆、华乐等戏园。大街的席棚之房逐渐改建成砖木结构的正式房，形成了东、西侧房后有里街的三条街。东侧里街为肉市街、布巷子、果子市，西侧里街为珠宝市、粮食市。前门外正街的店铺创立时间大部分晚于里街的店铺，路东有全聚德烤鸭店、便宜坊烤鸭店、会仙居炒肝店、永安堂药铺、黑猴帽店、都一处烧麦馆、正阳楼饭庄、瑞生祥、九龙斋鲜果店、通三益干果海味店、正明斋饽饽铺等。路西及西里街有永增和钱庄、瑞蚨祥绸布店、天蕙斋鼻烟店、同仁堂药铺、六必居酱菜园、一条龙羊肉馆等。

清末，前门大街已有夜市。光绪二十七年（1901）后，在前门箭楼东、西两侧设立了前门火车站东站西站，前门大街成为北京同外省联系的交通枢纽。

20世纪50年代初，前门地区共有私营商业基本户800余家。前门大街东侧从北往南有大北照相馆、庆林春茶叶店、通三益果品海味店、力力餐厅、天成斋饽饽铺、便宜坊烤鸭店、老正兴饭庄、普兰德洗染店、亿兆棉织百货商店、前门五金店等店铺。

前门大街[3]  北起前门月亮湾，南至天桥路口，全长845米，仅前门大街两侧，建筑面积就共计6.6万平方米，约容纳180家商户。前门大街的都一处、全聚德、一条龙等老字号饭庄已经开门迎客，游客可以在这里享受地道的京城美食；另外前门大街的中国书店、张一元茶庄则是游客们买书、品茶的好地方。

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海风大网佬 追光掠影105集：瑶族长鼓。


瑶族长鼓是一种膜鸣乐器，其基本形状皆为两端呈喇叭状、中间细小、鼓腹镂空，两端鼓面多数以牛皮蒙面，鼓身通常绘有彩色图饰。长鼓是瑶族民间常见的一种古老乐器，具有久远的历史，宋代《岭外代答》中有“瑶之乐，有芦笙、铳鼓、葫芦笙和竹笛”的记载。



居住在粤北山区的排瑶民，逢年过节，都喜欢跳长鼓舞。广东连南瑶族长鼓舞在排瑶祖先隋唐时期迁徙到连南时一同传入, 随着耍歌堂的兴盛而兴盛。起舞时，舞者身穿节日盛装， 腰扎红绸，脚裹白色绑腿，挂着１米多长的花鼓，时而腾空急转，时而如猛虎扑地，特别是双人表演时，犹如两虎相斗，又象双龙戏珠，真是妙趣横生。整套动作刚劲有力，粗犷洒脱，把瑶族人民勤劳勇敢的精神和雄劲刚强的性格， 表现得维妙维肖。其中“斗鸡”、“射箭”、“虎跳龙门”等动作，舞姿长鼓瑶语叫“挨汪嘟”，长短在100－120厘米，两头大，鼓的两端口径略有差异,中间小，呈喇叭形。鼓身用沙桐木制成。两端蒙上牛皮或羊皮，作为鼓面。两端鼓皮以绳索相连，每两根相邻的绳索用可活动的细竹管扣套，用以调节鼓面的张弛，从而调节长鼓鼓音。广东排瑶地区的长鼓舞为男性舞蹈。舞者将大长鼓斜挂在腰间，右手五指并拢，以掌拍鼓。发出“比”声；左手持一竹片，敲打鼓面，发出“冬”音。这样有节奏地连续击拍，便发出“冬比冬比冬冬比”的声音。表演者随着舞蹈动作，变换节拍， 表现不同的内容和情绪，来达到其艺术效果。在表演形式有双人对舞和众人圈舞。对舞时一人领击起舞，另一人对应相合;圈舞时也由一人领,众人合。舞蹈以击鼓时晃动鼓头而带动上身连续环动和半屈膝柔缓起伏的步伐为基本动律，长鼓舞属广场性的喜庆舞蹈,共３６套表演程式，内容十分丰富,人多气氛愈热烈。目前, 保存较为完整的瑶族长鼓舞有油岭排“歌堂长鼓舞”、南岗排“欢乐长鼓舞”、军寮排“团圆鼓”、大坪“十二姓鼓”等9种长鼓舞.这种具有独特民族风韵的舞蹈.
优美奇特，但难度也很高，需要娴熟的表演技巧。