练好身体再勤读 —— 我市中学生暑假热衷健身运动剪影

汕尾资信

□汕尾日报通讯员  蔡赞生

暑假到了，学生们变得轻松了，他们开始了“我的假期我做主”的兴趣活动，有的学生喜欢看电视、上网打游戏，还有人热衷锻炼、健身……

到游泳池游泳去

学生的暑期生活已经过去了一大半，笔者走访发现，市区内的各游泳池、跆拳道馆、羽毛球场、健身房以及各学校的体育场都涌入了学生大军。

今年持续的高温天气，使学生比较钟情于安全游泳，他们选择到有安全保障设施的游泳池馆去，因而陆城多处泳池生意特别红火，多家营业性游泳池每天下午也迎来学生的客流高峰。近日，笔者来到东海乌坎附近一家游泳池，下午三点半游泳场里已经人满为患。据营业员介绍，这里收费较便宜，每天都能迎来两三百名客人，大多是青少年学生，他们喜欢来此泡水、游泳，轻松一下、也锻炼一下。而在陆丰潭西一家度假休闲场所工作的林先生告诉笔者，天气太热，高考过后，早就有一些高考学子也加入到了游泳健身的行列中来，很多学生在家长的支持下纷纷报名参加游泳培训的。目前报名参加游泳训练的中小学生约有400多人次。该工作人员坦言，一些针对学生的游泳辅导班在暑假前就已经开始接受报名，许多家长也为自己的孩子预约报名了。启恩中学高二学生小赖说：“我喜欢到游泳池游泳，把自己锻炼得更强健，好应付下来的紧张学习。”

练拳既可健身也能防身

与喜欢游泳不同，有许多中小学生对武术练拳情有独钟，他们纷纷到武术培训班进行培训。在陆城东海大道旁的一家跆拳道馆，进进出出的都是中小学生。龙潭中学的初中生小李告诉笔者：“我一直是身体虚弱，当年霍元甲因体弱而练拳，成就了一位武术家。我现在练拳，不是想成为武术家，而是想健身，同时也能防身。”

很多家长在暑假也积极把孩子送来参加跆拳道训练，家长的积极对中小学生的习武健身起到了推波助澜的作用。

有计划去参加健身运动

平常在学校里，体育活动、第二课堂大多能够满足学生们的健身需求，但在假期里孩子的静态时间更长，学生对体锻活动的需求更大。要保持持久的强健，必须要有自己的健身计划。笔者走访我市部分高中学校，个别高中学校都有计划地为学生精心安排主题鲜明、形式多样的社团健身活动，进一步丰富学生的暑假生活，提升学生的假期生活品质。笔者还注意到，在假期里，少数中学的学生社团也有照常开展活动。笔者在启恩中学羽毛球场采访一名高中学生，他介绍说自己是启恩中学羽毛球协会的成员，每年假期都到学校与协会队员切磋一番，共同进步。

笔者在采访陆丰市体育局负责青少年足球活动的陈教练时，他介绍道，青少年最好是每天运动一个小时，如跑步、踢球、游泳等。他认为青少年可以制定自己的假期健身计划，因为只有自己才知道自己喜欢什么样的运动，如果在学校就喜欢一些运动则可以在假期继续下去，提高专项技艺。许多学生听从健身指导师的建议，对自己假期的健身做了一个简单规划。

为了达到更好效果，有个别学生的家长还让孩子进行一下体质检测，了解孩子身体情况，让专家为孩子推荐更合适更有针对性的健身方法。有的家长还与孩子共同制定健身计划，陪同孩子一起健身，也能加深父母与孩子的感情。

多种场地满足学生健身需要

近几年来，随着全市各地教育创强、城市创文等活动的深入开展，我市各学校的体育活动场地基本完善，各地新建的体育场所和文化广场不断出现，各类群众体育活动开展得红红火火。假期里学生们的健身活动也有了各类合适的健身场地，如小区、广场健身器械，专项体育场地等。除了公共健身场所外，在假期里一些营业性健身场所也会针对学生推出活动。陆城东海大道旁的一家羽毛球馆的负责人告诉笔者说，为了满足学生假期健身的需求，我们也专门开设了羽毛球培训班，为学生在假期里提供一个好的健身锻炼环境，并帮助他们提高球技。

笔者连日走访了本市十几所中小学校，从这些学校门卫那里了解到，暑假校内运动场所基本是开放的，进入学校锻炼的群众和学生都很多。笔者采访了几名学生，他们也表示暑假喜欢回学校打球跑步，平常对学校环境很熟悉，很多项目是平常玩惯的，而且家长也放心。