又有人因熬夜猝死，年轻人，放下手机，不要再熬夜了

漫天晚霞

2017年6月，26岁的规培医生陈德灵猝死。之前，他经常通宵加班。猝死前晚，他刚值夜班连白班，到了交班时间没出现，同事去查看，才发现这位年轻的医生已经猝死在宿舍。26岁，正值风华正茂的年纪，却因劳累过度去世了，其他人更应该引以为戒，少熬夜，多休息。

现在的年轻人，熬夜已经成为一种常态，而这些熬夜的人中，有一部分是因为加班，可是更多的人却是在玩手机。还有一些人，明明工作早可以完成，却拖到深夜，然后在深夜发朋友圈，让别人以为他有多么努力。

熬夜对身体的伤害非常大，正常情况下，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜间兴奋，以至白天交感神经难以充分兴奋，就会出现白天没精神、记忆力减退、注意力不集中、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

熬夜，是万病之源，不要再熬夜了，有什么事情十一点前完成，十一点之后只有睡觉是头等大事。休息够了之后，早起不再那么难受，一天神采奕奕，吃嘛嘛香。

天亮了，请睁眼

虫儿飞，冷风吹

坚持早睡

邪心之力

繁星与皓月

巧巧与合合

卡卡罗特C

喧闹的人群

一天神采奕奕，吃嘛嘛香。

喧闹的人群

一天神采奕奕，吃嘛嘛香。