告诉汕尾青少年——运动要科学

同举杯

    古人说：流水不腐，户枢不蠹。生物学家拉马克认为身体器官的规律在于“用进废退”，哲学家认为这个宇宙都在运动，运动是绝对的，静止是相对的。所以，我们的生命也在于运动——在古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！

    而我们的运动，要在科学指导下进行运动。比如，运动前，不要过饥也不要过饱，排空大小便，喝适量盐开水，更主要是必须做好准备运动，让身体八大系统在大脑指挥下集合起来，准备进入运动了。在运动过程中，注意把握节奏，精神要集中，动作与呼吸要配合等等。如果做到这些，一般情况下，运动是有利于健康的，不会引起猝死之类的意外事故。

    但是，不幸的事情还是一再发生。昨天，“海丰报料网”报道——

    网友报料：今晚10点左右，在海丰县城三环路边某足球场，一名男子突然倒下，不省人事。球友立刻跑过来帮忙，有人迅速拨打120求助，120赶到现场后对这名男子进行人工心肺复苏抢救，可这小伙还是不幸离去了。具体情况以相关部门调查结果为准，意外来的太突然，球场上的多数人都没反应过来。夏季运动千万不能太激烈，运动前一定要做好热身运动，若身体不适或者饮酒，吃药等最好不要做激烈运动！提醒或告知身边的朋友，这不是一件虚拟的事情，这是真实发生在海丰某足球场的意外，热爱运动，更应该珍爱生命。

    现在放暑假了，汕尾的青少年在运动的时候，就是要注意运动的要求，多听取教练和有运动经验的人的意见，多阅读有关运动卫生的书刊，特别是要把体育教材反复复习，把里面的知识和要求读懂读透，并形成实际运动经验，尽最大可能减少事故的发生。一旦发生事故，也不必慌张，把学到的急救知识运用起来，并注意及时拨打120电话，寻求医疗救护。

打鬼子

死者长已矣，唯有生者吸取教训

打鬼子

打鬼子 发表于 2016-7-6 11:27
死者长已矣，唯有生者吸取教训

说得很好。生命只有一次

打鬼子

要运动，要科学运动

得与失

现在放暑假了，汕尾的青少年在运动的时候，就是要注意运动的要求，多听取教练和有运动经验的人的意见，多阅读有关运动卫生的书刊。说得好。

得与失

打鬼子 发表于 2016-7-6 11:47
要运动，要科学运动

对。科学运动最好

得与失

打鬼子 发表于 2016-7-6 11:47
说得很好。生命只有一次

生命没有回头的，没有双程的

创业艰难

此贴有意义

创业艰难

得与失 发表于 2016-7-6 14:45
生命没有回头的，没有双程的

对，说得好，所以我们要珍惜生命

酒香

百战多

打鬼子 发表于 2016-7-6 11:47
说得很好。生命只有一次

失去了，只能等待下一个轮回

百战多

打鬼子 发表于 2016-7-6 11:47
要运动，要科学运动

有道理

百战多

得与失 发表于 2016-7-6 14:44
现在放暑假了，汕尾的青少年在运动的时候，就是要注意运动的要求，多听取教练和有运动经验的人的意见，多阅 ...

是的。

忘了忘了

古人说：流水不腐，户枢不蠹。对

忘了忘了

创业艰难 发表于 2016-7-6 15:58
对，说得好，所以我们要珍惜生命

珍惜生命并不是要把生命放在温室里面，而是要经风雨见世面

换届选举

打鬼子 发表于 2016-7-6 11:27
死者长已矣，唯有生者吸取教训

只是我们一些活着的人，还是重复同样的悲剧

换届选举

打鬼子 发表于 2016-7-6 11:47
说得很好。生命只有一次

生命没有重来的