夏日来了,不可避免的大家都喜欢去有游泳,特别是一到暑假的中、小学生,更是对游泳情有独钟。游泳本是一件好事,锻炼身体,也让学生们避暑消夏,但是,每年都有游泳溺水事故的发生,希望今年杜绝这种现象,每个家庭都能平平安安,所以,我们需要防范于未然!
中小学生游泳要到正规泳池去游泳,不要到江河湖泊、水库、池塘去游泳,所谓正规泳池是指有水深标识,有卫生消毒设施,有淋浴冲洗设施,有救护人员和安全设施,游泳要和大人结伴同行;不要单独去游泳,不要到了水边就立即下水,应先做好准备活动,适应水温;不要空腹或饭后立即游泳,空腹时游泳会导致体内血糖降低,而出现头晕、目眩、肢体乏力等症,容易发生意外;饱腹时游泳会使大量的血液集中到四肢,致使胃消化食物所需要的血液得不到供应,影响食物的消化;忌剧烈运动后游泳,因为剧烈运动后身体机能反应迟缓,下水后容易产生因动作不协调而引起呛水、噎水现象,还会使张开的汗腺孔和毛细血管急剧收缩,出现肌肉痉挛;不要在水中时间过长,时间过长消耗体力过大,容易引起疲劳和导致抽筋现象的发生,很难从容地应对突发事件;不要租借游泳衣裤,游泳衣裤直接接触皮肤,游泳衣上沾染的细菌可以传染皮肤病,以及其它寄生虫病。因此游泳衣裤应自带自备,切忌租借使用他人的;忌游泳后不洗漱,无论是在游泳馆,还是在天然游泳场里游泳,游泳后都要进行洗漱。
大家一定要切记,不要再让悲剧发生。
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