如何防溺水游泳

蝴蝶花开

   

    一不小心又到了熟悉的季节，毕业季，汕尾的考生们都在做最后的冲刺，意味着考完试暑假又要来临了，一想到暑假最熟悉的当然是游泳了。以往每年的溺水事故频频发生，希望今年不要再发生这种悲剧了！喜欢游泳的朋友们自己也要小心，对之加倍防范。
    忌饭前饭后游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象；忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
    基本要求单身一人不外出在江河湖泊游泳;身体患病不游泳;强体力劳动或剧烈运动后，不立即游泳;水况不明的江河湖泊不游泳;恶劣天气不外出游泳;下水前不做准备活动不游泳。发生事故要求出现事故，要立即呼救，儿童少年不冒然下水营救;溺水者救起后，要清除口鼻喉内异物，排出溺水者胃肺部水，必要时进行人工呼吸。
    如何防溺水游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。必须确保游泳安全，防止溺水事故的发生。