汕尾的年轻人“身体健康是本钱”

蝴蝶花开

汕尾的年轻人“身体健康是本钱”

随着生活节奏的加快，常常感到白天时间不够用，加班、聚会、上网、看世界杯、泡吧……丰富的夜生活，让越来越多的年轻人加入熬夜的行列。汕尾的酒吧一到晚上就灯红酒绿的，一到节日更是爆满，可见汕尾的年轻人对泡吧的向往，第二天就顶着黑眼圈上班。有句话说“老了你就知道”现在年轻是本钱，随意放纵，等到身体有毛病就来不及了。

常常听到身边的年轻人说“累”。以前无法理解，为什么年纪轻轻就老说这累那痛的，绝大部分人不重视运动，爱看体育比赛却不爱体育锻炼，导致体质越来越虚弱，“未老先衰”的现象也越来越常见，年纪轻轻就出现腰酸骨痛，记忆力下降。很多人不喜欢运动锻炼的原因，可能是觉得运动强度大，每次运动后全身酸痛好几天，运动后还要流汗，气味难闻等等，想想就为了省事作罢。

年轻人，还是要多注意锻炼身体，常规锻炼对身体具有保护性作用，有助于人体免疫力的提升，抗击慢性疾病，愉悦心情。既然如此，我们日常生活更应加强锻炼，毕竟，身体健康是本钱 。