喝茶也能降血糖，你信吗？

食品药品监管局

众所周知，以现有的医学技术，糖尿病还不能根治，更多是通过保守的手段来治疗。其中，寻找高效、副作用低的降糖保健食品也是目前糖尿病防治研究热点之一。

中国茶文化源远流长，茶也是人们生活中不可或缺的饮品。有不少糖友喜爱喝茶，于是找到安安，想了解一些关于降血糖的保健茶，他们听说这些保健茶既方便又安全有效，这是真的吗？事实上，国内有不少针对糖尿病开发出的各种保健茶。相关专家指出，只要合理使用，这些保健茶确实可以辅助治疗糖尿病。

喝茶也能降血糖，你信吗？

“降糖茶”有用吗

市面上常见的保健食品类的“降糖茶”有青钱柳茶、普洱茶、桑叶茶、苦丁茶、石榴茶、苦荞茶等。其中苦荞茶颇受欢迎，它的主要原料是苦荞，苦荞富含蛋白质、淀粉、脂肪、矿物质及维生素等，还含有其它粮谷没有的芦丁。芦丁是苦荞中黄酮类物质的主要成分之一，有扩张血管和降低血管脆性的作用。另外，苦荞中含有丰富的维生素。维生素PP（也称烟酸），有降低血脂和胆固醇的作用，能有效治疗高血压、高血脂、心血管病；其中的维生素B1、维生素B2能增进消化机能，维生素E促进细胞再生，防止衰老。苦荞还有提高免疫功能。不过需要注意的是，苦荞偏寒性，所以胃寒的人要少喝。

“降糖茶”之所以能够“降糖”，是由于其主要成分如青钱柳、桑叶、苦荞等，具有促进人体糖代谢，并使之平衡，从而达到降血糖的作用。不过在购买此类保健茶之前，最好询问医生意见，根据自身实际情况选择更为妥当。

“降糖茶”不可代替药品降糖

听到喝这些保健茶也能降血糖，不少糖友又会想“喝喝茶就能降血糖，我干嘛还吃降糖药”，其实这个观点是错误的。

“降糖茶”这类保健食品虽然具有一定的调节血糖功效，可以起到一定的预防糖尿病作用，但与降血糖药物的生物疗效相比有着显著的差异。调节血糖类保健食品经动物和人体试验证明具有一定的保健功能，但是糖尿病人必须在专业医生的指导下有规律地使用药物，以求控制病情达到临床治疗，绝不能仅靠食用保健食品。

此外，市面上一些不正规的降糖“保健食品”可能含有临床上不作首选的药物成分。例如，格列苯脲在降糖药物中，属于相对容易引起低血糖的一种，作为治疗药物成分已经不推荐了。如果糖友在病情不明以及盲目听信不法商家宣传的情况下长期服用这些“保健食品”，会产生严重的副作用，导致血糖忽高忽低，或者持续偏高，引发各种并发症。对于这些具有降糖功能的保健食品，千万不能过度依赖，可以在进行药物治疗的基础上适当服用保健食品作为补充，但切忌用保健食品代替药品。

喝茶也能降血糖，你信吗？

“降糖茶”如何选

看原料：配料表上，有没有混配相关药物，以此判断是药物还是茶主要发挥降糖功效。

看包装：包装上有应食品生产许可证号；应有保健食品批准文号；应有厂名、厂址、生产日期和保质期。

不管什么样的保健食品，只要经过了药监部门统一审批，在其产品外包装上都会印上“保健食品”的蓝色标识。目前糖尿病还不能治愈，没有一种成熟的、能够应用于临床治疗的有效疗法。如果“降糖茶”广告说能根治糖尿病，就是骗人的。

最后，安安提醒各位糖友，买保健食品茶需谨慎，小道消息不可信，买了相关的保健食品茶，服用前最好先咨询医生，做到合理应用保健食品。

来源：安安网